Γλαύκωμα και αλκοόλ

Το γλαύκωμα είναι μια σοβαρή και ανίατη ασθένεια που απαιτεί προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Τι να κάνετε με το γλαύκωμα, πώς να διανείμετε σωστά τη σωματική δραστηριότητα, τη ζωή και την εργασία, ο γιατρός θα σας πει. Αλλά πολλά εξαρτώνται επίσης από τον ασθενή. Η συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες θα κάνει τη ζωή ευκολότερη για τον ασθενή με γλαύκωμα και θα βοηθήσει στην προσαρμογή μετά από μια απογοητευτική διάγνωση..

Τι να αλλάξετε στη ζωή με το γλαύκωμα?

Το γλαύκωμα εξελίσσεται αργά, αλλά αναπόφευκτα οδηγεί σε πλήρη απώλεια όρασης. Υπάρχουν 4 στάδια ανάπτυξης της νόσου: αρχικά, προχωρημένα, προχωρημένα και τερματικά. Στα 2 πρώτα στάδια, με έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό και σαφή εκπλήρωση των συνταγών του, η πορεία της νόσου μπορεί να ανασταλεί και για μεγάλο χρονικό διάστημα να διατηρηθεί η όραση, η ικανότητα εργασίας και να διευκολυνθεί η ζωή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να θυμάστε - τι δεν πρέπει να γίνει με το γλαύκωμα.

Στοιχεία τρόπου ζωήςΓιατί όχι
Άγχος και σύγκρουσηΣε τέτοιες καταστάσεις, η πίεση στο σύνολό της αυξάνεται, ο αγγειόσπασμος εμφανίζεται, το αίμα κυκλοφορεί χειρότερα, οι ιστοί και τα όργανα βιώνουν πείνα οξυγόνου. Αυτή είναι η αιτία της έναρξης του αρχικού γλαυκώματος, των παθολογικών αλλαγών στα αγγεία του πρόσθιου θαλάμου και του βυθού. Επομένως, το άγχος πρέπει να αποφεύγεται..
Φυσική άσκησηΓια το γλαύκωμα των ματιών, μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση. Αποφύγετε την κλίση του κεφαλιού, τις απότομες στροφές, την ανύψωση βαριών αντικειμένων, την εξάντληση των προπονήσεων, τις πτώσεις. Είναι χρήσιμο να περπατάτε, αναπνευστικές ασκήσεις, σκλήρυνση (αλλά όχι υπερβολική ψύξη).
Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλΤο υγρό πρέπει να είναι περιορισμένο: έως 1,5 λίτρα την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των σούπας. Απαγορεύεται ο καφές και το δυνατό τσάι. Η καφεΐνη που περιέχουν αυξάνει σημαντικά την ενδοφθάλμια πίεση..
ΘρέψηΧωρίς μπαχαρικά, σούπες σε σακούλα, αλμυρό. Από αυτά τα προϊόντα διψάτε και μια μεγάλη πρόσληψη νερού οδηγεί στη συσσώρευση υγρού στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ματιού, το οποίο αυξάνει την πίεση. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες A, E και C (καρότα, μήλα, λάχανο, εσπεριδοειδή, ντομάτες, φράουλες, τεύτλα, φυτικά έλαια, ψάρια, βότανα) απαιτούνται στη διατροφή. Συνιστάται επίσης άπαχο κρέας, γάλα, δημητριακά, ξηροί καρποί.
Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τι να μην κάνεις?

Εργαστείτε με το γλαύκωμα

Άτομα των οποίων οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν κόπωση των ματιών θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην υγεία τους. Πρέπει να περιορίσετε την ανάγνωση και τη συνεδρίαση στον υπολογιστή. Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα από τη δουλειά και να ξεκουραστείτε στα μάτια σας. Το ίδιο ισχύει για τα επαγγέλματα των κοσμηματοπωλείων, των σχεδιαστών, των μοδίστρα, των πλεκτών. Όλες οι εργασίες πρέπει να εκτελούνται με καλό φωτισμό, αλλά να μην αφήνουν έντονο φως να χτυπήσει τα μάτια.

Απαγορεύεται στους οδηγούς αυτοκινήτων να οδηγούν όλη την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας (οι οφθαλμίατροι συνιστούν με πράσινα γυαλιά, καθώς επηρεάζουν την ομαλοποίηση της ενδοφθάλμιας πίεσης). Είναι καλύτερο για τους οδηγούς να μην οδηγούν τη νύχτα. Όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους (πωλητές σε αγορές, ταχυδρόμοι) κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου θα πρέπει να αποφεύγουν την υποθερμία και θα πρέπει να εξετάζονται συχνότερα από γιατρό. Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να αρνούνται να εργαστούν τη νύχτα, να έρχονται σε επαφή με φυτοφάρμακα, ειδικά πτητικά, εάν η στάση του σώματος σχετίζεται με παρατεταμένη κλίση του λαιμού.

Αλκοόλ για το γλαύκωμα

Τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά (βότκα, κονιάκ) είναι επικίνδυνα για χρήση με το γλαύκωμα. Το αλκοόλ επεκτείνει δραματικά τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας το αίμα να ορμήξει στο κεφάλι. Στη συνέχεια εμφανίζεται ο αγγειόσπασμος. Τέτοιες αυξήσεις πίεσης στα μάτια μπορούν να προκαλέσουν την εξέλιξη της νόσου. Επιπλέον, οι μεθυσμένοι πέφτουν συχνά και χτυπούν το κεφάλι τους και οι τραυματισμοί στο κεφάλι επιταχύνουν την πορεία της νόσου. Επιπλέον, το αλκοόλ δηλητηριάζει τα νευρικά κύτταρα και τις διεργασίες τους, προκαλώντας το θάνατο του οπτικού νεύρου και την εσωτερική επένδυση του οφθαλμού (αμφιβληστροειδής). Περιστασιακά, το ελαφρύ κρασί επιτρέπεται σε μικρές ποσότητες.

Κάπνισμα για γλαύκωμα

Η ασθένεια μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα του καπνίσματος. Οι τοξικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα συμβάλλουν στην αγγειοσυστολή, η οποία επιβραδύνει την εκροή ενδοφθάλμιας υγρασίας. Η πίεση στα μάτια αυξάνεται σταθερά, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες. Η νικοτίνη έχει επιζήμια επίδραση στο οπτικό νεύρο. Είναι επίσης επικίνδυνο να καπνίζετε τσιγάρα στα μάτια. Η επιπεφυκίτιδα, ο καταρράκτης, η δυσλειτουργία της ωχράς κηλίδας στον αμφιβληστροειδή μπορεί να ενταχθεί στο γλαύκωμα.

Διαμονή μπάνιου

Μπορείτε να επισκεφθείτε τα μπάνια και τις σάουνες όσον αφορά τις διαδικασίες υγιεινής. Ο ατμός και η υπερθέρμανση της κεφαλής είναι αντενδείξεις για το γλαύκωμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίση. Εάν, μετά από επίσκεψη σε λουτρό, τα μάτια θολωθούν ή επιδεινωθεί η όραση, εμφανιστεί πόνος ή πόνος στα μάτια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αεροπορικό ταξίδι

Είναι επικίνδυνο να πετάξεις σε αεροπλάνο με γλαύκωμα. Εάν απαιτείται πτήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σε τελική ανάλυση, όσο υψηλότερο ανεβαίνει το επίπεδο, τόσο περισσότερο μειώνεται η ατμοσφαιρική πίεση και αυξάνεται η πίεση των ματιών. Σε υψόμετρο άνω των 11 km, πολύ λίγο οξυγόνο εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, το οποίο επηρεάζει τα αγγεία των ματιών. Σε σοβαρά στάδια της νόσου, εάν υπάρχει αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, η πτήση πρέπει να εγκαταλειφθεί. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε για την αλλαγή των ζωνών ώρας, στις οποίες το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί. Η αλλαγή του κλίματος και του χρόνου επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος.

Αυτό που απαγορεύεται αυστηρά?

Εκτός από τους παραπάνω κανόνες για τη ζωή με το γλαύκωμα, υπάρχουν ορισμένες απαγορεύσεις:

  1. Αυτοθεραπεία. Δεν μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τη συμβουλή φίλων ή γειτόνων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης και την εξέλιξη της νόσου. Η θεραπεία και τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.
  2. Δημιουργία μουσικής. Θα πρέπει να αρνηθείτε να παίξετε αιολικά μουσικά όργανα, καθώς η ένταση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού επηρεάζει την ενδοφθάλμια πίεση.
  3. Έλεγχος βάρους σώματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να απομακρύνετε τα ψημένα προϊόντα από τη διατροφή. Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση γλαυκώματος, καθώς και να περιπλέξει μια υπάρχουσα ασθένεια..
  4. Έλεγχος της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Η συχνή δυσκοιλιότητα, στην οποία ένα άτομο πιέζει σκληρά, αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκολύνετε την κίνηση του εντέρου.
  5. Έλλειψη ύπνου και έλλειψη ανάπαυσης. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική εργασία του σώματος γενικά και ειδικότερα των ματιών. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα σε ψηλά μαξιλάρια και στη δουλειά κάντε διαλείμματα 15 λεπτών κάθε ώρα, ειδικά εάν ο ασθενής κάθεται στον υπολογιστή.
  6. Περιορισμοί εργασίας στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι. Θέστε ανάποδα και στον ήλιο ενώ η ζωή με το γλαύκωμα δεν είναι ασφαλής. Σε υπερτασικούς ασθενείς, αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερτασική κρίση. Όλες οι δραστηριότητες στο έδαφος πρέπει να εκτελούνται καθισμένοι σε χαμηλό πάγκο, χωρίς να λυγίζετε το κεφάλι σας. Είναι καλύτερα να περιμένετε την πιο καυτή ώρα της ημέρας στη σκιά. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να κάνετε οικιακές δουλειές σε κεκλιμένη θέση ή με το κεφάλι προς τα κάτω..
  7. Μείνετε στο σκοτάδι. Εάν ο ασθενής έχει γλαύκωμα κλεισίματος γωνίας, το σκοτάδι διαστέλλει τους μαθητές. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του IOP..
  8. Επιδείνωση των παθήσεων. Το γλαύκωμα εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο του σακχαρώδους διαβήτη, των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, της αθηροσκλήρωσης. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται η κατάσταση των ταυτόχρονων ασθενειών και να αποτρέπεται η επιδείνωση.

Πρέπει να ζήσετε μια υγιή ζωή, να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και να παίξετε αθλητικά μέσα στη δύναμή σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ τακτικά για γλαύκωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πατήσετε ελαφρά το δεξί σας μάτι με το αριστερό δάχτυλό σας και να μετακινήσετε το βολβό στο εξωτερικό άκρο του ματιού. Αυτό συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ΙΟΡ και στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Αποτελεσματική και φορτισμένη για τα όργανα όρασης - κυκλική περιστροφή των ματιών ή κοιτώντας ψηλά και κάτω.

Τι αντενδείκνυται στο γλαύκωμα και τι είναι δυνατό

Το γλαύκωμα είναι αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση (IOP) που συμπιέζει τις ίνες του οπτικού νεύρου και προκαλεί απώλεια όρασης.

Υπάρχουν δύο τύποι γλαυκώματος: ανοιχτή γωνία και στενή γωνία.

Σε μορφή ανοικτής γωνίας, το ρευστό ρέει ελεύθερα μέσω της γωνίας που δημιουργείται από την ίριδα και τον κερατοειδή χιτώνα, το IOP ανεβαίνει επειδή το δοκιδωτό πλέγμα μέσω του οποίου το ρευστό ρέει υπό γωνία είναι μπλοκαρισμένο.

Στο γλαύκωμα στενής γωνίας, η γωνία περιορίζεται. Η διεύρυνση του ματιού σε αυτό το σχήμα καλύπτει πλήρως τη γωνία.

Και οι δύο τύποι της νόσου μπορούν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν την ενεργό ανάπτυξη εάν γνωρίζετε τι αντενδείκνυται, ποιοι περιορισμοί πρέπει να ακολουθήσετε.

Ποια φάρμακα αντενδείκνυται στο γλαύκωμα

Κατάλογος φαρμάκων προς αποφυγή:

  • Οι κορτικοστεροειδείς οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να υποβαθμίσουν το σχήμα ανοιχτής γωνίας καταστρέφοντας το ήδη ανώμαλο δοκιδωτό πλέγμα στο μάτι. Αυτό συμβαίνει στα περισσότερα άτομα ανοιχτής γωνίας που χρησιμοποιούν στεροειδή φάρμακα.
  • Φάρμακα με αντιχολινεργικές ιδιότητες μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τους ασθενείς με νόσο στενής γωνίας. Τα φάρμακα εμποδίζουν τη δράση της ακετυλοχολίνης, η οποία μεταδίδει σήματα από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος, της ακράτειας ούρων και των γαστρεντερικών προβλημάτων. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να έχουν παρενέργειες σε ασθενείς με ασθένεια στενής γωνίας. Αυτά περιλαμβάνουν εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) όπως Prozac (φλουοξετίνη) και Paxil (παροξετίνη). Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως Elavil (αμιτριπτυλίνη) και Tofranil (ιμιπραμίνη).
  • Τα αντιαλλεργικά φάρμακα που περιέχουν διφαινυδραμίνη θέτουν σε κίνδυνο τους ασθενείς.
  • Φάρμακα που περιέχουν σουλφοναμίδη. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν κλείσιμο γωνίας σε ορισμένα άτομα. Παραδείγματα φαρμάκων που περιέχουν σουλφοναμίδη περιλαμβάνουν Topamax (τοπιραμάτη), Diamox (ακεταζολαμίδη), Sumicin (τετρακυκλίνη) και Bactrim (τριμεθοπρίμη / σουλφαμεθοξαζόλη).
  • Τα από του στόματος στεροειδή βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να επηρεάσει την πίεση των ματιών σε άτομα που έχουν γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας..

Υπάρχουν αντενδείξεις μεταξύ των υπνωτικών χαπιών. Δεν συνιστάται η χρήση των Yunis και Donormil. Δεν επιτρέπεται η χρήση αντιβιοτικών σε όλα. Σε περίπτωση λοίμωξης, ο γιατρός θα πρέπει να υπενθυμίζει την υπάρχουσα οφθαλμική παθολογία για να επιλέξει το βέλτιστο φάρμακο.

Άσκηση άγχους

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τον ασθενή, καθώς και για τη σωστή διατροφή, τον ύπνο.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία και να προστατεύσετε τους αγαπημένους σας

Η ευγενής γυμναστική, η φυσική κατάσταση και η ποδηλασία τείνουν να προκαλούν μείωση παρά αύξηση του IOP. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα..

Τα άτομα που ήδη υποφέρουν από απώλεια οπτικού πεδίου πρέπει να γνωρίζουν την κατάστασή τους. Για παράδειγμα, αυτά τα ελαττώματα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια της μπάλας εγκαίρως ενώ παίζετε τένις ή έναν επικείμενο κίνδυνο να μην γίνεται αντιληπτό κατά την ποδηλασία..

Τα προληπτικά μέτρα, όπως η ιριδοτομή με λέιζερ ή η πιλοκαρπίνη πριν από την προπόνηση, μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση της ΙΟΡ.

Τα αθλήματα που απαιτούν έντονη σωματική άσκηση, η ανύψωση της κεφαλής με απότομες στροφές και χτυπήματα στο κεφάλι αντενδείκνυται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το αίμα εκτοξεύεται έντονα στο κεφάλι, αυξάνεται η αρτηριακή και η ενδοφθάλμια πίεση..

Κατάδυση

Το κολύμπι ή η κολύμβηση με αναπνευστήρα σε ρηχά νερά θα έχουν ως αποτέλεσμα μόνο μικρές αλλαγές στην πίεση των ματιών. Οι ασθενείς που σχεδιάζουν καταδύσεις πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν τον οφθαλμίατρό τους. Οι ασθενείς με προοδευτική βλάβη του οπτικού νεύρου θα πρέπει να απέχουν από τη βύθιση.

Σάουνα

Η ΙΟΡ σε ασθενείς αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως και σε υγιείς ανθρώπους, όταν επισκέπτονται ατμόλουτρο ή σάουνα. Μειώνεται και μετά επιστρέφει στο αρχικό του επίπεδο μετά από περίπου μία ώρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι σάουνες είναι ευεργετικές..

Οι γιατροί συστήνουν να εγκαταλείψετε τη σάουνα, να είστε προσεκτικοί με το αγαπημένο σας χόμπι. Η σάουνα είναι σίγουρα καλή για το σώμα, αλλά με το γλαύκωμα είναι καλύτερο να περιορίσετε την επίσκεψή σας.

Η υψηλή θερμοκρασία επιβαρύνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Με παρατεταμένη διαμονή στη σάουνα, αυξάνεται το IOP. Αυτό δεν είναι μια αυστηρή αντένδειξη, αλλά μόνο ένας περιορισμός..

ΜΟΥΣΙΚΗ

Η αναπαραγωγή ενός οργάνου ανέμου μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή αύξηση του IOP. Οι ασθενείς που παίζουν αυτά τα όργανα θα πρέπει να το συζητήσουν με τον οφθαλμίατρό τους.

Συναισθηματική κατάσταση

Τα άτομα ενθαρρύνονται να ακολουθούν τον πιο χαλαρό τρόπο ζωής. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, ακολουθήστε μια ήρεμη και μετρημένη εικόνα..

Στο πρωτογενές γλαύκωμα ανοικτής γωνίας, παρατηρούνται συχνά συναισθηματικές διαταραχές και συμπτώματα κακής προσαρμογής. Τα αρνητικά συναισθήματα συμβάλλουν στην αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης σε ασθενείς με μορφή ανοικτής γωνίας της νόσου.

Οι αγχωτικές καταστάσεις, η κατάθλιψη και η καταστολή του θυμού συμβάλλουν στον αγγειοσπασμό και την κακή κυκλοφορία στον εγκέφαλο, τον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο..

Εάν παρακολουθείτε τη συναισθηματική κατάσταση και διορθώνετε την ψυχολογική κατάσταση, θα είναι δυνατόν να επηρεάσετε θετικά την κατάσταση της αιμοδυναμικής..

Εγκυμοσύνη

Κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται δυνητικά επικίνδυνο για το έμβρυο. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεστε και μην αποθαρρύνεστε. Η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται και έχει ευεργετική επίδραση τόσο στην κατάσταση της μητέρας όσο και στο μελλοντικό μωρό.

Συνιστάται στις γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη να συμβουλευτούν έναν οφθαλμίατρο. Ο γιατρός θα επιλέξει την πιο ήπια θεραπεία που προστατεύει τη μητέρα και το έμβρυο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο εκείνα που συνταγογραφούνται από τον οπτομέτρη. Τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία και τη θεραπευτική αγωγή.

ηλιακό φως

Με παρατεταμένη εργασία σε υπερβολικά φωτισμένο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους, αυξάνεται η ενδοφθάλμια πίεση. Επομένως, συνιστάται να κάνετε διαλείμματα από την εργασία με υπολογιστή και να φοράτε γυαλιά ηλίου έξω (πωλούνται με και χωρίς συνταγές).

Αντενδείκνυται στους ασθενείς να εργάζονται νυχτερινές βάρδιες. Ο κακός φωτισμός αναγκάζει τον μαθητή να διασταλεί για να συλλάβει περισσότερο φως για μετάδοση στον εγκέφαλο. Αυτό αποτρέπει την εκροή υγρού από τους θαλάμους των ματιών, υπάρχει υψηλός κίνδυνος άλματος στο IOP.

Αλκοόλ

Η αιθυλική αλκοόλη (αιθανόλη) είναι ένα υπερωσμωτικό μόριο. Η κατανάλωση αλκοόλ τείνει να αυξάνει την ΙΟΡ με τακτική χρήση. Η επίπτωση είναι ότι το αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ΙΟΡ βραχυπρόθεσμα (με λίγες μόνο ώρες), αλλά θα έχει αρνητική επίδραση μακροπρόθεσμα.

Το θετικό αποτέλεσμα οφείλεται στις διουρητικές ιδιότητες του αλκοόλ και στην επίδρασή του στη μείωση της έκκρισης του υδατικού χιούμορ στο ακτινωτό σώμα. Ούτε τα οφέλη ούτε η βλάβη του αλκοόλ για το γλαύκωμα έχουν αποδειχθεί σε ασθενείς με αυτήν τη διάγνωση..

Αεροπορικό ταξίδι

Τα αεροπορικά ταξίδια σπάνια επηρεάζουν την ενδοφθάλμια πίεση (IOP). Επειδή η πίεση του αέρα καμπίνας προσαρμόζεται προσεκτικά καθώς το αεροσκάφος ανεβαίνει και κατεβαίνει, η πίεση των ματιών αλλάζει μόνο ελαφρώς..

Ωστόσο, η κίνηση του αέρα επηρεάζει τον όγκο των αερίων στον αέρα. Αυτό ισχύει για όσους έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση στον αμφιβληστροειδή. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, τοποθετείται μια φυσαλίδα αερίου στο μάτι για να διατηρήσει τον αμφιβληστροειδή στη θέση του. Η κυψέλη είναι συνήθως παρούσα για 6-8 εβδομάδες.

Οι αλλαγές υψομέτρου μπορούν να οδηγήσουν σε επέκταση της φυσαλίδας αερίου και σε αύξηση του IOP. Ως εκ τούτου, τα άτομα που είχαν εισαγάγει μια φυσαλίδα αερίου κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στον αμφιβληστροειδή, συμβουλεύονται να αποφύγουν τα αεροπορικά ταξίδια για τους επόμενους μήνες..

Αντίθετα, οι φυσαλίδες αερίου δεν χρησιμοποιούνται για χειρουργική επέμβαση γλαυκώματος, έτσι τα άτομα με γλαύκωμα συνήθως δεν έχουν περιορισμούς ταξιδιού μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ταξιδέψετε, ειδικά μετά από οποιοδήποτε είδος χειρουργικής επέμβασης.

Κάπνισμα

Έχει αρνητικές επιπτώσεις στην κυκλοφορία και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων. Γιατροί και επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτή η συνήθεια επηρεάζει την ανάπτυξη καταρράκτη, το ίδιο αναμένεται και για το γλαύκωμα..

Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υποξίας των ιστών και της ανάπτυξης ατροφίας του οπτικού νεύρου. Η χρήση νικοτίνης αντενδείκνυται κατηγορηματικά παρουσία οποιουδήποτε τύπου γλαυκώματος..

τηλεόραση

Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν απαγορεύεται. Συνιστάται να κάθεται μπροστά του σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο και η πηγή φωτός πρέπει να βρίσκεται πίσω από την πλάτη του.

Η μακροχρόνια προβολή τηλεόρασης αντενδείκνυται. Αυτό οδηγεί σε ένταση στον οπτικό αναλυτή, κόπωση και, ως αποτέλεσμα, σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης..

Οδήγηση αυτοκινήτου

Η οδήγηση δεν απαγορεύεται. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα εξαρτώνται από το βαθμό βλάβης της νόσου..

Οι μελλοντικοί οδηγοί δοκιμάζονται πριν από την είσοδο. Μερικοί ασθενείς πετυχαίνουν επιτυχώς το βασικό τεστ οδήγησης. Εάν το γλαύκωμα έχει 1 μάτι, θα δοθεί στο άτομο το δικαίωμα Εάν η ασθένεια προχωρήσει και στα δύο μάτια, πιθανότατα, δεν θα χορηγηθεί άδεια οδήγησης αυτοκινήτου.

Ύπνος και ξεκούραση

Η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής ανάπαυση οδηγούν σε υπερβολική εργασία του σώματος στο σύνολό του. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Το κεφάλι είναι ελαφρώς ανυψωμένο, ώστε να μην αυξάνεται ο ΙΟΡ κατά τη διάρκεια του ύπνου και η κυκλοφορία του αίματος είναι φυσιολογική.

Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, κάντε διαλείμματα 15 λεπτών, ανεξάρτητα από την περιοχή στην οποία εργάζεται ο ασθενής. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα όταν περνάτε πολύ χρόνο σε έναν προσωπικό υπολογιστή..

Υγρό

Μπορείτε να πιείτε 1 ποτήρι νερό κάθε φορά. Δεν είναι πλέον δυνατό, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση του IOP. Οι ασθενείς με γλαύκωμα επιτρέπεται να πίνουν όχι περισσότερο από 1 λίτρο υγρού την ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει νερό, χυμούς, σούπες και άλλα υγρά τρόφιμα.

Περιορίστε τον καφέ στο ελάχιστο, αυτό ισχύει και για το τσάι.

Φακοί επαφής

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση οπτικών επαφών. Απαιτείται μεμονωμένη επιλογή φακών, αυτό ισχύει για MCL και LCD.

Εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί οφθαλμικές σταγόνες, περιορίστε τη χρήση οπτικών επαφών. Τα φάρμακα έρχονται σε επαφή με το MCL και μπορούν να το βλάψουν. Ορισμένες λύσεις δεν είναι συμβατές με την οπτική.

Τροφή

Υπάρχουν διατροφικοί περιορισμοί. Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα αλμυρά, καπνιστά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή τους. Προτιμάται τα γαλακτοκομικά και φυτικά τρόφιμα με απαλή θερμική επεξεργασία. Το τσάι, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά αυξάνουν το IOP και απαγορεύονται.

Η νηστεία δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του γλαυκώματος. Οι ημέρες νηστείας μπορούν να περάσουν, αλλά όχι περισσότερο.

Γλαύκωμα και κακές συνήθειες: αλκοόλ και κάπνισμα

Η ζωή ενός ασθενούς με γλαύκωμα αλλάζει δραματικά. Πολλές συνήθειες πρέπει να εγκαταλειφθούν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ. Κάθε υπερβολικό φορτίο στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αλκοολούχων ποτών, επηρεάζει αρνητικά την εργασία ολόκληρου του σώματος. Το καρδιαγγειακό σύστημα επηρεάζεται ιδιαίτερα, καθώς ο αλκοολισμός οδηγεί πάντοτε σε υπέρταση και ταχυκαρδία. Αυτό, με τη σειρά του, συχνά οδηγεί σε απότομη αύξηση του επιπέδου της ενδοφθάλμιας πίεσης..

Με την ανάπτυξη ξαφνικής ενδοφθάλμιας υπέρτασης, το οπτικό νεύρο υποφέρει, πρώτα απ 'όλα, το οποίο συμπιέζεται από όλες τις πλευρές από άλλες δομές του ματιού. Μια οξεία προσβολή του γλαυκώματος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, καθώς ελλείψει έγκαιρης θεραπείας, ο ασθενής μπορεί να τυφλωθεί. Η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει εάν ο μεθυσμένος δεν αντιληφθεί εγκαίρως τα συμπτώματα της νόσου.

Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς το αλκοόλ. Απλώς πρέπει να αποκλείσετε την υπερβολική χρήση του. Εάν έχετε προβλήματα με τον έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ, τότε είναι καλύτερο να αποφύγετε τη συνάντηση με αλκοολούχα ποτά εντελώς. Πρέπει να υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά ότι ένα ή δύο ποτήρια κρασί δεν θα οδηγήσουν σε παθολογικές αλλαγές..

Ωστόσο, το κάπνισμα είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν την κακή συνήθεια μια για πάντα. Η νικοτίνη οδηγεί σε απότομη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία επιδεινώνει την ισχαιμία όλων των δομών του βολβού του ματιού, συμπεριλαμβανομένου του οπτικού νεύρου. Μπορείτε να σταματήσετε τα τσιγάρα μειώνοντας σταδιακά τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε, αλλά για ορισμένα είναι πιο δραστικά μέτρα..

Γλαύκωμα και αλκοόλ

Γλαύκωμα και αλκοόλ

Τρόπος ζωής του γλαυκώματος

Οι περισσότεροι ασθενείς με γλαύκωμα μπορούν να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή, αλλά υπάρχουν ορισμένες διατροφικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσουν.

Τσάι καφέ. Μια μέτρια αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης μπορεί να συμβεί εντός μιας ώρας μετά την κατανάλωση καφέ ή ισχυρού τσαγιού, αλλά αυτό το φαινόμενο είναι τόσο ελάχιστο που κανένας ασθενής με γλαύκωμα δεν αρνείται ποτέ αυτά τα ποτά.

Ένας ασθενής με γλαύκωμα δεν πρέπει να περιορίζεται στον πόσιμο υγρά, αλλά πρέπει να λαμβάνεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού, αλλά σε μικρές μερίδες.

Αλκοόλ. Μικρές ποσότητες αλκοόλ, ειδικά κρασί, είναι καλά ανεκτές και έχουν ακόμη ευεργετική επίδραση στην καρδιά και την κυκλοφορία. Ένας ασθενής με γλαύκωμα μπορεί να λαμβάνει με ασφάλεια μικρές ποσότητες αλκοολούχων ποτών ακόμη και καθημερινά. Σε περίπτωση οξείας επίθεσης κλειστού άνθρακα γλαύκωμα, η λήψη μεγάλης ποσότητας ισχυρών αλκοολούχων ποτών μπορεί να προκαλέσει μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης για αρκετές ώρες, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση.

Το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σοβαρούς παράγοντες κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία. Το κάπνισμα επηρεάζει επίσης την εμφάνιση οφθαλμικών παθήσεων. Έτσι, οι καπνιστές είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν ασθένειες των ματιών, όπως η απόφραξη του αμφιβληστροειδούς, η μακροπλασία, ο καταρράκτης και άλλα, και σε νεαρή ηλικία από τους μη καπνιστές. Το κάπνισμα είναι παράγοντας κινδύνου για αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση στα γηρατειά..

Αναψυχή και σπορ. Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι εξίσου σημαντική για τον ασθενή του γλαυκώματος όπως και η υποχρεωτική ανάπαυση και επαρκής ύπνος. Η σωματική δραστηριότητα τείνει να προκαλεί μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης, εκτός από τις περιπτώσεις μελαγχρωματικού γλαυκώματος, όπου η άσκηση αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Τα αθλήματα συνιστώνται επίσης για ασθενείς με σημαντικά μειωμένη αρτηριακή πίεση ώστε να διεγείρουν και να σταθεροποιούν την κυκλοφορία του αίματος. Οι ασθενείς που ήδη υποφέρουν από στένωση των οπτικών πεδίων πρέπει να προειδοποιούνται για την κατάστασή τους.

Κατάδυση. Κατά την κατάδυση με μάσκα, η διακύμανση της ενδοφθάλμιας πίεσης είναι αμελητέα. Οι ασθενείς που έχουν σοβαρή βλάβη στο οπτικό νεύρο πρέπει να απέχουν από την κατάδυση.

Σάουνα. Η αλλαγή στο επίπεδο της ενδοφθάλμιας πίεσης συμβαίνει σε ασθενείς με γλαύκωμα με τον ίδιο τρόπο όπως σε υγιείς ανθρώπους: σε μια σάουνα μειώνεται και στη συνέχεια επανέρχεται στο αρχικό της επίπεδο μέσα σε μία ώρα. Αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η σάουνα μπορεί να είναι ευεργετική για το γλαύκωμα.

Αεροπορικό ταξίδι. Συνήθως στο αεροσκάφος, η ταχεία πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης δεν προκαλεί προβλήματα στους ασθενείς με γλαύκωμα: υπάρχει τεχνητή ατμοσφαιρική πίεση μέσα στο αεροσκάφος, το οποίο αντισταθμίζει ένα σημαντικό μέρος της φυσικής πτώσης πίεσης που συμβαίνει σε μεγάλο υψόμετρο. Το μάτι προσαρμόζεται γρήγορα στη νέα κατάσταση. Από την άποψη αυτή, μια ελαφρά μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης δεν προκαλεί σημαντική αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ωστόσο, οι ασθενείς που πάσχουν από γλαύκωμα και σοβαρές κυκλοφορικές διαταραχές και που κάνουν συχνές πτήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν τον οφθαλμίατρό τους..

ΜΟΥΣΙΚΗ. Παίζοντας αιολικά όργανα μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή αύξηση του επιπέδου της ενδοφθάλμιας πίεσης. Οι ασθενείς με γλαύκωμα που παίζουν αυτά τα όργανα πρέπει να συμβουλευτούν έναν οφθαλμίατρο.

Είναι καλό να ξέρετε τι να μην κάνετε με το γλαύκωμα

Με το γλαύκωμα, εκτός από το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλες τις συνταγές του θεράποντος γιατρού, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε έναν ορθολογικό τρόπο ζωής για να διατηρήσετε την όραση και να αποτρέψετε τις υποτροπές της νόσου. Σε περίπτωση έγκαιρης επίσκεψης σε οφθαλμίατρο, όταν η διάγνωση γίνεται σε πρώιμο στάδιο της νόσου, μπορούν να προληφθούν οι σοβαρές συνέπειες του γλαυκώματος. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι ακόμη και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα της νόσου, πρέπει να αντιμετωπίζεται συνεχώς.

Το ίδιο το γλαύκωμα είναι επικίνδυνο επειδή η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση στον κλειστό χώρο του ματιού προκαλεί συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε υποξία ή μειωμένη παροχή οξυγόνου στους οφθαλμικούς ιστούς. Και η υποξία οδηγεί σε οίδημα και μετά σε ατροφία του οπτικού νεύρου και του αμφιβληστροειδούς.

Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να μην βλάψετε, πρέπει να ξέρετε πώς να ενεργείτε σωστά και να αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση ήρεμα. Μην παραμελείτε την ασθένειά σας, καθώς το γλαύκωμα είναι ύπουλος εχθρός. Μπορείτε να τυφλώσετε δύο ώρες μετά από μια σοβαρή επίθεση στον πονοκέφαλο, χωρίς καν να γνωρίζετε ότι ήταν επίθεση στο γλαύκωμα. Τηρώντας τους λιγότερο περίπλοκους κανόνες, μπορείτε να το αποφύγετε..

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει ότι είναι αδύνατο να προκαλέσει αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης με γλαύκωμα. Η πρόληψη της υποτροπής του γλαυκώματος μειώνεται σε μείωση των καθημερινών διακυμάνσεων της ενδοφθάλμιας πίεσης.

Η επίδραση του συναισθηματικού και σωματικού στρες στην πορεία της νόσου

Η ιατρική δεν έχει ακόμη μελετήσει πλήρως τον μηχανισμό ανάπτυξης του γλαυκώματος. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι η ασθένεια κατηγορηματικά δεν δέχεται αγχωτικές καταστάσεις και συναισθηματικό και σωματικό άγχος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα με κεκλιμένη κεφαλή μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ο φακός του ματιού προς τα κάτω μπορεί να εμποδίσει την εκροή ενδοφθάλμιου υγρού, το οποίο μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος.

Καταστάσεις που προκαλούν αιμορραγία στο κεφάλι πρέπει να αποφεύγονται, εάν είναι δυνατόν:

  • Καθαρισμός δαπέδων
  • Πλύσιμο
  • Διαλέγοντας μούρα
  • Εργαστείτε σε μια προσωπική πλοκή

Αξίζει να πάρετε τον εαυτό σας χαμηλό πάγκο για να κάνετε οικιακές εργασίες. Εάν έχετε έναν κήπο με λαχανικά, θα πρέπει να εργάζεστε καθισμένος πάνω του, ξεριζώνοντας τα κρεβάτια..

Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα στο γλαύκωμα δεν αντενδείκνυται. Ωστόσο, υπάρχουν αυστηροί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε. Μην εκτελείτε ασκήσεις με αιχμηρές στροφές και κλίσεις στο κεφάλι. Δεν μπορείτε να σταθείτε ανάποδα. Και απαγορεύεται αυστηρά η ανύψωση και η μεταφορά βαρών. Το επιτρεπόμενο βάρος του φορτίου δεν υπερβαίνει τα 3 kg σε κάθε χέρι.

Η ανάγνωση, το ράψιμο, το πλέξιμο και άλλες δραστηριότητες που αφορούν την καταπόνηση των ματιών πρέπει να γίνονται με επαρκή φωτισμό.

Κατά την οδήγηση αυτοκινήτου, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

  • Μην οδηγείτε το σούρουπο ή τη νύχτα.
  • Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να φοριούνται σε έντονο φως.

Τα κύρια ταμπού για ασθενείς με γλαύκωμα

1. Φωτεινό ηλιακό φως.

Δεν μπορείτε να είστε χωρίς γυαλιά ηλίου σε ηλιόλουστο καιρό. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση γυαλιών με πράσινους φακούς με υψηλό βαθμό προστασίας από το φως του ήλιου. Οι πράσινοι φακοί όχι μόνο μειώνουν την ενδοφθάλμια πίεση, αλλά και ηρεμούν το νευρικό σύστημα.

Δεν πρέπει να φοράτε γυαλιά ηλίου με πολύ σκοτεινούς φακούς. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, καθώς αποκρύπτουν σε μεγάλο βαθμό το περιβάλλον..

2. Παρατεταμένη παραμονή στο σκοτάδι.

Μην μείνετε σε σκοτεινό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρνηθείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση με τα φώτα σβηστά. Η τηλεόραση δεν πρέπει να είναι η μόνη πηγή φωτός. Ακόμα και όταν κοιμάται τη νύχτα, συνιστάται σε άτομα με γλαύκωμα να ανάβουν το νυχτερινό φως.

3. Ακατάλληλη διατροφή και μεγάλη ποσότητα υγρού.

Τα άτομα με γλαύκωμα πρέπει να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση τροφής. Η υπερβολική χρήση πικάντικων, αλμυρών και καπνιστών τροφίμων μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της θα οδηγήσει σε αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση. Πρέπει να αποφεύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Ο καφές και το δυνατό τσάι μπορούν να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση του γλαυκώματος.

Τρώγοντας συμπυκνωμένο κρέας ή ζωμό ψαριού, τα εντόσθια κρέατος μπορούν να αυξήσουν την ενδοφθάλμια πίεση. Οι ασθενείς πρέπει να περιορίζουν τα λιπαρά κρέατα, την ξινή κρέμα, το βούτυρο, τα γλυκά και τους απλούς υδατάνθρακες.

Μην υπερβαίνετε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται περισσότερο από ενάμισι λίτρα την ημέρα. Ένας μεγάλος όγκος υγρού μπορεί να αυξήσει την έκκριση του ενδοφθάλμιου υγρού, το οποίο στη συνέχεια θα προκαλέσει διακυμάνσεις στην ενδοφθάλμια πίεση. Υγρό σημαίνει όχι μόνο νερό, αλλά και σούπες, χυμούς, γάλα κ.λπ..

Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερα από 200 ml υγρού ταυτόχρονα. Είναι καλύτερο να διαιρέσετε την ημερήσια πρόσληψη υγρών σε πολλά γεύματα. Μην πίνετε σε έναν κόλπο. Διεγείρει επίσης την έκκριση του ενδοφθάλμιου υγρού.

4. Ακατάλληλη λειτουργία του εντέρου.

Μην ξεχνάτε τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Η ακατάλληλη διατροφή, ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου και δυσκοιλιότητα. Κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας, η ενδοφθάλμια πίεση μπορεί να αυξηθεί έντονα (έως 50 mm Hg με ρυθμό 18 mm Hg).

5. Λανθασμένη θέση σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Δεν πρέπει να κοιμάστε χωρίς μαξιλάρια. Η χαμηλή θέση της κεφαλής κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλεί στασιμότητα του ενδοφθάλμιου υγρού. Το κεφάλι πρέπει να σηκωθεί. Είναι καλύτερο να μην ξαπλώνετε στο κρεβάτι μετά τον ύπνο, καθώς η ενδοφθάλμια πίεση μπορεί να αυξηθεί το πρωί. Για να το μειώσετε, θα πρέπει να κάνετε φυσική προθέρμανση..

6. Θερμοκρασία περιβάλλοντος.

Η ασθένεια δεν του αρέσει η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Δεν συνιστάται στους ασθενείς να παραμένουν στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα κρύα λουτρά μπορούν επίσης να αυξήσουν την ενδοφθάλμια πίεση. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η γενική σκλήρυνση μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην πορεία της παθολογικής διαδικασίας στο γλαύκωμα..

Η υπερθέρμανση μπορεί επίσης να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, το κεφάλι πρέπει να προστατεύεται από τον ήλιο. Καλύτερα αν είναι ένα καπέλο με μεγάλο χείλος ή καπάκι. Δεν συνιστάται να επισκεφθείτε τη σάουνα ή το μπάνιο. Εξαιρείται επίσης η μακρά παραμονή στο εστίες μαγειρέματος.

Νικοτίνη και αλκοόλ για το γλαύκωμα

Το μάτι έχει δομές που παράγουν ρευστά και συστήματα αποστράγγισης που αποστραγγίζουν αυτό το υγρό. Κανονικά, αυτές οι διαδικασίες βρίσκονται σε κατάσταση δυναμικής ισορροπίας. Μόλις εμφανιστεί μια ανισορροπία, εμφανίζεται μια προσωρινή ή μόνιμη αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση..

Πρώτα απ 'όλα, το οπτικό νεύρο αρχίζει να υποφέρει. Το κάπνισμα προκαλεί όχι μόνο στένωση των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας υποξία των ιστών, αλλά έχει επίσης έντονη τοξική επίδραση στον οπτικό νευρικό ιστό.

Υπάρχει ένας μύθος μεταξύ των αλκοολών που πίνουν μια μικρή ποσότητα ισχυρών αλκοολούχων ποτών μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί δύο ώρες μετά την κατανάλωση 50 ml αλκοόλ. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι μετά από λίγο, μπορεί να παρατηρηθεί μια αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Επιπλέον, το αλκοόλ έχει καταστροφική επίδραση στο οπτικό νεύρο..

Ο κίνδυνος αυτοθεραπείας

Απαγορεύεται αυστηρά να αυξηθεί ή να μειωθεί η δοσολογία του συνταγογραφούμενου φαρμάκου, ακόμα κι αν χάθηκε η ενστάλαξη των ματιών για οποιονδήποτε λόγο. Το χρονικό διάστημα μεταξύ της χορήγησης φαρμάκου θα πρέπει να είναι περίπου το ίδιο. Με δύο χορήγηση του φαρμάκου, είναι ιδανικό να ενσταλάσετε το φάρμακο το πρωί και το βράδυ πριν από τον ύπνο..

Πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα που έχουν αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ατροπίνης. Φροντίστε να αναφέρετε την ασθένειά σας επικοινωνώντας με γιατρούς άλλων ειδικοτήτων.

Ακόμα και αν ληφθούν όλα τα μέτρα για την καταπολέμηση της νόσου και ακολουθούνται οι συστάσεις, δεν πρέπει να παραλείψετε να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για παρακολούθηση. Αυτό ισχύει επίσης για τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία με λέιζερ της νόσου..

Το γλαύκωμα μπορεί να είναι ασυμπτωματικό, προκαλώντας παθολογικές αλλαγές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην καθυστερήσετε μια επίσκεψη στο γιατρό εάν παρουσιάσετε τα ακόλουθα συμπτώματα: κόπωση των ματιών, θολή όραση, ιριδίζοντες κύκλους, πόνος στην περιοχή των φρυδιών, σοβαροί πονοκέφαλοι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της όρασης..

Κατά τη μετακίνηση, πρέπει να πάρετε από το γιατρό ένα απόσπασμα από το ιατρικό ιστορικό με λεπτομερή περιγραφή της πορείας του γλαυκώματος και της θεραπείας του.

Λόγω του υψηλού επιπολασμού και του υψηλού ποσοστού της οπτικής αναπηρίας μεταξύ των ανθρώπινων οφθαλμικών παθήσεων, το γλαύκωμα είναι ένα από τα κορυφαία ιατρικά και κοινωνικά προβλήματα στην οφθαλμολογία. Επομένως, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα βοηθήσει στη διατήρηση της όρασης για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους φίλους σας:

(4 ψήφοι, μέσος όρος: 5,00 στα 5)

Γλαυκώμα

Το γλαύκωμα είναι μια από τις πιο σοβαρές και συχνές ασθένειες των ματιών που οδηγεί σε απώλεια όρασης. Ποια είναι η αιτία αυτής της ασθένειας δεν είναι ακόμη γνωστή ακριβώς. Παρόλο που έχει αποδειχθεί ότι πρόκειται κυρίως για αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης λόγω παραβίασης της εκροής εντός του οφθαλμικού υγρού ή της εντατικής εισροής του.

Το γλαύκωμα είναι συγγενές (πολύ σπάνιο), πρωτογενές και δευτερογενές. Υπάρχουν δύο μορφές: απλή και στάσιμη..

Σε μια απλή μορφή, η ασθένεια αναπτύσσεται αργά, για δεκαετίες και περιορίζεται μόνο από την αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης και της μικρής όρασης.

Στην περίπτωση της χρόνιας μορφής γλαυκώματος, υπάρχει πόνος στα μάτια, περιοδική ομίχλη. Όταν ένα άτομο κοιτάζει μια πηγή φωτός - έναν ηλεκτρικό λαμπτήρα, ένα κερί, ένα μήνα - βλέπει κύκλους ουράνιου τόξου. Τα δάκρυα ρέουν από τα μάτια, ειδικά όταν αλλάζει η θερμοκρασία. Υπάρχουν περίοδοι έντονου πόνου, η όραση πέφτει, μέχρι την πλήρη απώλεια. Ζάλη, ναυτία έως εμετό. Αυτές οι επιθέσεις μπορούν να συμβούν κάθε λίγους μήνες. Ωστόσο, όταν η ασθένεια είναι πολύ προχωρημένη, τότε εβδομαδιαία.

Από σταθερή υψηλή ενδοφθάλμια πίεση, οι νευρικές απολήξεις στον αμφιβληστροειδή πεθαίνουν, οι οποίες είναι σχεδόν αδύνατο να αποκατασταθούν.

Τόσο οι επιστήμονες της επίσημης ιατρικής όσο και οι παραδοσιακοί θεραπευτές έχουν πραγματοποιήσει πολλές παρατηρήσεις, μελέτες στη θεραπεία και πρόληψη του γλαυκώματος. Υποστηρίζουν ότι είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί το μάτι ξεχωριστά από ολόκληρο το σώμα. Εάν ένα άτομο έχει γλαύκωμα και υπέρταση, τότε είναι επίσης αδύνατο να αντιμετωπιστεί ένα κάθε φορά. Πρώτον, αναζητούμε την αιτία της νόσου. Για να θεραπεύσετε το γλαύκωμα, πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή στα αγγεία. Η ασθένεια ξεκινά με αγγειακή σκλήρυνση. Λόγω της αγγειακής σκλήρυνσης, η αρτηριακή πίεση διαταράσσεται, η ενδοφθάλμια πίεση διαταράσσεται. Μερικές φορές το γλαύκωμα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραύματος, ασθενειών του νευρικού συστήματος, ήπατος, νεφρών, στομάχου.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι πολύ σημαντική. Η αυξημένη πίεση επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος, ιδίως το νευρικό, καρδιαγγειακό, όλα τα όργανα. Επομένως, είναι ανεπιθύμητο για άτομα που έχουν διαγνωστεί με γλαύκωμα να καταναλώνουν αλκοόλ, ισχυρό τσάι και καφέ. Πρέπει να περιορίσετε τη χρήση οποιουδήποτε υγρού, να ομαλοποιήσετε την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Μειώστε ή ακόμα και εξαλείψτε τα καυτά μπαχαρικά στη διατροφή, τα τουρσιά, τα καπνιστά τρόφιμα. Και γάλα, λαχανικά, φρούτα, μπορείτε να φάτε το γέμισμά σας. Αποφύγετε το σωματικό και διανοητικό στρες. Μην μείνετε σε σκοτεινό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να βρίσκεστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, για να μετακινηθείτε. Ο βραδινός ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον επτά έως οκτώ ώρες. Κοιμηθείτε σε ψηλό μαξιλάρι. Εάν το κεφάλι βρίσκεται σε χαμηλό μαξιλάρι, τότε το αίμα και το υγρό στα μάτια σταματούν και αυτό συμβάλλει στην αύξηση της πίεσης.

Δεν είναι δυνατόν να πλύνουν τα δάχτυλα, να πλύνουν τα πατώματα, να ξεπλύνουν τα κρεβάτια, να πλύνουν με ασθενείς με γλαύκωμα. Εκτελέστε ελαφριά εργασία σε εσωτερικούς χώρους με καλό φωτισμό. Μην υπερθερμαίνετε το κεφάλι σας, μην υπερβάλλετε τα μάτια σας με σκούρα γυαλιά.

Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος, τόσο καλύτερη είναι η επιτυχία.

Παραδοσιακοί θεραπευτές παρατήρησαν: εάν τρίψετε τα πάνω βλέφαρα με μέλι στο μισό με αραιωμένο νερό πριν πάτε για ύπνο, τότε η ενδοφθάλμια πίεση δεν αυξάνεται.

Και οι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι η έλλειψη βιταμίνης C στο σώμα προκαλεί γλαύκωμα. Επομένως, εάν ένα άτομο καταναλώνει πέντε γραμμάρια βιταμίνης C καθημερινά, καθώς και βιταμίνη D και ασβέστιο, τότε αυτό δεν είναι μόνο η πρόληψη του γλαυκώματος - αλλά και το αρχικό στάδιο αυτής της ασθένειας υποχωρεί. Επίσης φέρνουν το γεγονός ότι η βιταμίνη Β6 ρυθμίζει την ενδοφθάλμια πίεση.

Ημερομηνία: Δευτέρα 27 Δεκεμβρίου 2010

Σύμπλεγμα Visio, κολλοειδές φυτοσυστατικό

Αντισταθμίζει την ανεπάρκεια καροτενοειδών, βιταμινών και μετάλλων με αυξημένη καταπόνηση των ματιών, βελτιώνει την όραση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.

• βοηθά στην αύξηση της αντιοξειδωτικής προστασίας των οργάνων της όρασης (προστατεύει τον οφθαλμικό ιστό από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών).

• βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στις δομές του ματιού.

• βοηθά στη μείωση του κινδύνου καταρράκτη, εκφυλισμού του αμφιβληστροειδούς, οπτικής βλάβης που σχετίζεται με την ηλικία, βλάβης των ματιών που σχετίζεται με σακχαρώδη διαβήτη (διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια).

Συστατικά: Λουτεΐνη, ζεαξανθίνη (καροτενοειδή), ταυρίνη (αμινοξύ) εκχυλίσματα βατόμουρου, Ginkgo Biloba, φρούτα σιλυρινίνης · σελήνιο, ψευδάργυρος; βιταμίνες A, D, E.

Nutrikon Selenium, κόκκοι, 350 g

βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, προστατεύει τα κύτταρα οργάνων και ιστών από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. διαθέτει ραδιοπροστατευτικές ιδιότητες, αποτρέπει την καρκινογένεση και τις μεταλλάξεις της γενετικής συσκευής των κυττάρων. διαθέτει ιδιότητες απορρόφησης, αποτρέπει την απορρόφηση ραδιενεργών, καρκινογόνων και τοξικών ουσιών από τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των νιτρικών, νιτρωδών, φυτοφαρμάκων, αντιβιοτικών, βαρέων μετάλλων. ομαλοποιεί τη λειτουργία του εντέρου, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα. έχει ήπια χοληρητική δράση, μειώνει τον κίνδυνο νόσου της χολόλιθου

Flavigran eyebright, κόκκοι, 90 g

Το Flavigran eyebright συνιστάται για την πρόληψη και την ενίσχυση της επίδρασης της φαρμακευτικής θεραπείας για οφθαλμικά προβλήματα:

* βλάβη και φλεγμονή των μεμβρανών του βολβού του ματιού και των βλεφάρων.

Πρέπει και δεν πρέπει - τρόπος ζωής με γλαύκωμα

Το γλαύκωμα είναι μια σοβαρή και προσβλητική μη αναστρέψιμη οφθαλμική ασθένεια, όταν η πίεση των ματιών αυξάνεται, ο κόσμος γύρω σταδιακά στενεύει μέχρι να εμφανιστεί πλήρης τύφλωση. Οι αντενδείξεις για το γλαύκωμα επιβάλλουν ορισμένους περιορισμούς σε ένα άτομο, αλλά εάν προσαρμοστείτε σε αυτά, μπορείτε να ακολουθήσετε έναν σχεδόν ολοκληρωμένο τρόπο ζωής. Το όραμα, που υπόκειται στους κανόνες, θα παραμείνει για πολλά ακόμη χρόνια.

Φυσική άσκηση

Εάν εντοπιστεί γλαύκωμα, επιτρέπεται ελαφριά σωματική δραστηριότητα - περπάτημα χωρίς φορτίο για μικρές αποστάσεις, φυσική αγωγή, κολύμπι. Κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων, είναι αδύνατο να τεντώσετε τα μάτια σας. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτες είναι οι στροφές προς τα εμπρός - με το γλαύκωμα, είναι επικίνδυνες, πρέπει να αποφεύγονται.

Δουλειά στον κήπο

Οι ασθενείς με τέτοια παθολογία έχουν συχνά μια ερώτηση - είναι δυνατόν να εργαστούν σε έναν κήπο λαχανικών, σε ένα προσωπικό οικόπεδο, σε έναν ανθισμένο κήπο και ούτω καθεξής. Σε τέτοιες εργασίες, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, να προσπαθείτε να αποφύγετε την ανάποδα για μεγάλο χρονικό διάστημα - σε αυτήν τη θέση, το αίμα σπρώχνει έντονα, γεγονός που δημιουργεί αυξημένη πίεση ακόμη και σε υγιές μάτι. Τέτοια φορτία στο γλαύκωμα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, έως και ξαφνική τύφλωση..

Εάν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τέτοια εργασία, χρησιμοποιήστε μια ειδική συσκευή που θα σας επιτρέψει να μην λυγίσετε και ταυτόχρονα να αντιμετωπίσετε την εργασία κανονικά..

Αθλητικές δραστηριότητες

Τα ενεργά αθλήματα για το γλαύκωμα αντενδείκνυνται.

Δεν μπορείτε να ανυψώσετε βάρη, με το ένα χέρι μπορείτε να μεταφέρετε φορτίο όχι περισσότερο από 3 κιλά.

τρέχετε μεγάλες αποστάσεις, ό, τι πρέπει να τεντώσετε.
Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε το κολύμπι σε μια χλωριωμένη πισίνα.

Απαγορεύονται τυχόν ασκήσεις που σχετίζονται με κάμψη και ξαφνικές κινήσεις - όλα αυτά οδηγούν σε αιμορραγία αίματος στα μάτια και αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, που σημαίνει αύξηση του γλαυκώματος.

Καθεστώς θερμοκρασίας

Τα μάτια είναι ευαίσθητα σε αλλαγές θερμοκρασίας, ειδικά αν αυτή η αλλαγή έρχεται σε αντίθεση. Επομένως, ένα άτομο πρέπει να συμμορφώνεται με αυτούς τους κανόνες:

  • Μην κάνετε ένα γενικό ντους αντίθεσης - προκαλεί αύξηση της πίεσης των ματιών, η οποία στη συνέχεια είναι δύσκολο να ομαλοποιηθεί
  • Προσέξτε στην κρύα εποχή, προσπαθήστε να μην παγώσει, καθώς αυτό αυξάνει την πίεση των ματιών
  • Στην καυτή περίοδο, βγαίνετε με κόμμωση, αποφύγετε το έντονο ηλιακό φως
  • Περιορίστε έντονα τις επισκέψεις σε λουτρά και σάουνες - όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 3-4 μήνες, όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, μην κάνετε πολύ ζεστό νερό.
  • μην υπερθερμαίνετε ή μην κρυώνετε - όλα αυτά προκαλούν προσβολές γλαυκώματος.

Επίσης, δεν μπορείτε να είστε στην παραλία μετά τις 9-10 π.μ., όταν ο ήλιος είναι πολύ φωτεινός και ζεστός. Ταυτόχρονα, το νερό λάμπει, το οποίο δημιουργεί μια ισχυρή πίεση στα μάτια και αυξάνει την πίεση μέσα στο βολβό του ματιού. Εάν είναι αναπόφευκτο να μείνετε κοντά στο νερό, θα πρέπει να επιλέξετε ένα σκιερό μέρος και να καθίσετε με την πλάτη σας στο νερό.

Προστατευτικά γυαλιά

Σε μια ηλιόλουστη ημέρα ή αν υπάρχει αρκετό χιόνι, φροντίστε να φοράτε γυαλιά ηλίου, κατά προτίμηση με πράσινους φακούς και σε καμία περίπτωση χαμαιλέοντες. Τα πράσινα γυαλιά προστατεύουν καλά από την υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία.

Δεν μπορείτε να πάρετε γυαλιά με ανεπαρκές σκοτάδι, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ χαμηλό, τα μάτια θα συνεχίσουν να τεντώνουν, η πίεση σε αυτά θα αυξηθεί.

Τα γυαλιά με πολύ σκοτεινά γυαλιά είναι επίσης επικίνδυνα - εάν πρέπει να πιέσετε να κοιτάξετε κάτι, αυτό θα προκαλέσει επιπλέον πίεση στα μάτια, κάτι που είναι ανεπιθύμητο στο γλαύκωμα.

Εάν κάνετε μπάνιο χαλαζία, εκτός από τα υποχρεωτικά μαύρα γυαλιά, είναι καλύτερα να κλείσετε τα μάτια σας..

Θρέψη

Εάν διαγνωστεί γλαύκωμα, θα πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τη διατροφή και το διατροφικό σας σύστημα, καθώς αυτό επηρεάζει επίσης την πορεία της παθολογικής διαδικασίας. Τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα θα το επιβραδύνουν, ενώ αγνοώντας τις απλές απαιτήσεις μπορεί να το επιταχύνει. Κατ 'αρχήν, υπάρχουν λίγοι διατροφικοί περιορισμοί, και αν το ισορροπήσετε, θα είναι σχεδόν αόρατοι. Βασικά, απαγορεύονται τα τρόφιμα που δεν είναι χρήσιμα για ένα υγιές άτομο. Με την εξάλειψή τους, μπορείτε να επιτύχετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στη συνολική υγεία..

Έτσι, με το γλαύκωμα, θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή

  • παχυντικά φαγητά
  • καπνιστό κρέας
  • πικάντικα πιάτα
  • πολλά γλυκά και είδη ζαχαροπλαστικής
  • δυνατό τσάι και καφέ

Περιορίστε επίσης τη λήψη ζάχαρης και αλατιού.

Επίσης, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί το σχήμα κατανάλωσης. Το καλοκαίρι, πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα, το χειμώνα επιτρέπεται και λιγότερο.

Αλκοόλ και κάπνισμα

Τα αλκοολούχα ποτά για το γλαύκωμα αντενδείκνυται απολύτως, ακόμη και πολύ αδύναμα - το αλκοόλ συμβάλλει στην αγγειοσυστολή, πράγμα που σημαίνει αύξηση της αρτηριακής και ενδοφθάλμιας πίεσης. Έτσι το γλαύκωμα και το αλκοόλ είναι απολύτως ασύμβατα. Το ίδιο ισχύει και για το κάπνισμα. Και οι δύο αυτές συνήθειες οδηγούν επίσης σε τοξική βλάβη στο οπτικό νεύρο και στην ατροφία του. Επιταχύνουν σημαντικά όλες τις παθολογικές διαδικασίες στο βολβό του ματιού..

Το κάπνισμα Hookah και το ηλεκτρονικό τσιγάρο οδηγούν στα ίδια αποτελέσματα..

Φάρμακα

Με το γλαύκωμα, υπάρχουν ορισμένες απαγορεύσεις κατά τη λήψη φαρμάκων. Μερικά από αυτά μπορεί να περιπλέξουν σοβαρά την πορεία της νόσου, να προκαλέσουν την επιδείνωσή της. Όταν τα συνταγογραφείτε, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον θεράποντα ιατρό για την παρουσία γλαυκώματος για να αντικαταστήσετε τέτοια φάρμακα με τα ανάλογα τους ή ακόμα και να χρησιμοποιήσετε φυσικοθεραπευτικές μεθόδους ή φυτικά φάρμακα..

Τα απαγορευμένα φάρμακα περιλαμβάνουν

  • Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για αναισθησία - μερικά από αυτά αυξάνουν την πίεση των ματιών
  • διάφορες σουλφοπροετοιμασίες - όταν χρησιμοποιούνται, η γωνία του πρόσθιου θαλάμου στενεύει, με αποτέλεσμα το πρήξιμο του φακού και την αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης
  • πολλά αντισπασμωδικά και αντιισταμινικά, στα οποία εμφανίζεται διαστολή των μαθητών
  • χρησιμοποιήστε ασπιρίνη με προσοχή
  • γυναικεία στοματικά αντισυλληπτικά - οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα έχουν αρνητική επίδραση στην πίεση των ματιών.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το ίδιο το γλαύκωμα μπορεί να διαταράξει σοβαρά την καθημερινή σας ρουτίνα, ειδικά εάν διαγνωστεί αρκετά αργά. Με την τακτική χρήση της συνταγογραφούμενης θεραπείας και εάν ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού, η πορεία της νόσου θα επιβραδυνθεί. Υπάρχουν όμως και απρόβλεπτες καταστάσεις, καθώς το γλαύκωμα έχει γίνει πολύ "νεότερο".

Με το γλαύκωμα, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σε χαμηλό μαξιλάρι - πρέπει να είναι αρκετά υψηλό και άκαμπτο, ώστε να μην συσσωρεύεται το ενδοφθάλμιο υγρό, υπάρχει εκροή από αυτό. Αφού ξυπνήσετε, πρέπει να σηκωθείτε αμέσως.

Εάν είναι αδύνατο να κοιμηθείτε σε ένα ψηλό μαξιλάρι, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό κρεβάτι με ανυψωμένη πλάτη ή να βάλετε κάτι κάτω από τα πόδια του κρεβατιού, έτσι ώστε η άκρη στην οποία έχετε το μαξιλάρι σας να είναι υψηλότερη.

Εγκυμοσύνη και γαλουχία

Σήμερα, δυστυχώς, κανείς δεν εκπλήσσεται από το γλαύκωμα σε νέες γυναίκες. Εμφανίζεται τόσο σε έγκυες όσο και σε θηλάζουσες γυναίκες. Από μόνη της, δεν παρεμβαίνει στην εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, αλλά μόνο το άγχος που σχετίζεται με αυτήν την περίοδο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση των ματιών. Και τα ίδια τα φάρμακα για τη θεραπεία του γλαυκώματος, περνούν από τον πλακούντα στο αίμα του μωρού, καθώς δεν αποτελούν εμπόδιο για αυτά. Είναι επιτακτική η ανάγκη θεραπείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπό την ειδική επίβλεψη τόσο ενός οφθαλμίατρου όσο και ενός γιατρού που οδηγεί σε εγκυμοσύνη..
Απαγορεύεται ο φυσικός τοκετός, καθώς δημιουργεί αυξημένο φορτίο σε όλους τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία, και συνεπώς στα αγγεία των ματιών. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όταν μικρά αγγεία εκρήγνυνται ακόμη και σε υγιείς γυναίκες, τι μπορούμε να πούμε για τον ασθενή! Επομένως, απαιτείται μόνο καισαρική τομή..

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, πρέπει επίσης να είστε υπό την επίβλεψη ενός οφθαλμίατρου, να ελέγχετε τακτικά την πίεση των ματιών και το οπτικό πεδίο. Οι οφθαλμικές σταγόνες για το γλαύκωμα συνιστώνται συχνότερα να αντικατασταθούν με άλλους, καθώς μπορούν να περάσουν από την κυκλοφορία του αίματος στο μητρικό γάλα και να προκαλέσουν προβλήματα όρασης στο παιδί. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι απαραίτητο να εξετάζετε τακτικά την όραση του μωρού για να αποτρέψετε την ανάπτυξη γλαυκώματος και του.

Γλαύκωμα σε παιδιά

Δυστυχώς, αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται πολύ συχνά, υπάρχει ακόμη και συγγενές γλαύκωμα. Για να αποτρέψετε την επιδείνωση της νόσου, θα πρέπει να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις των γιατρών.

Για τα παιδιά υπάρχουν οι ίδιοι περιορισμοί με τους ενήλικες, το κύριο πράγμα δεν είναι να τεντώνετε τα μάτια σας.

Μερικά αθλήματα απαγορεύονται για τα παιδιά - δύναμη και εκείνα όπου πρέπει να τεντώσετε τα μάτια σας, καθώς και τη γυμναστική.

Αεροπορικό ταξίδι

Μέχρι το πρόσφατο παρελθόν, τα αεροπορικά ταξίδια αντενδείκνυαν κατηγορηματικά για ένα άτομο που διαγνώστηκε με γλαύκωμα. Ωστόσο, οι σύγχρονες επενδύσεις είναι εξοπλισμένες με όλα τα συστήματα ελέγχου του κλίματος, διατηρούν σταθερή πίεση, ώστε να μπορείτε να πετάξετε με τέτοια αεροπλάνα.

Τηλεόραση και υπολογιστής

Σήμερα είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή σας χωρίς υπολογιστή. Για πολλούς, η δουλειά συνδέεται μαζί του και πρέπει να καθίσουν για πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη. Το ζήτημα αν είναι δυνατόν να δουλέψετε σε υπολογιστή με γλαύκωμα για αυτούς τους ανθρώπους είναι ιδιαίτερα έντονο, διότι ταυτόχρονα, τα μάτια ενός ατόμου είναι αναγκαστικά τεντωμένα. Σε αυτά, η πίεση αυξάνεται πάντα, ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, και με το γλαύκωμα αυτό συμβαίνει πολύ ισχυρότερο και γρηγορότερο. Άρα ένα άτομο με αυτήν την ασθένεια πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικό, να τηρεί το σωστό πρόγραμμα εργασίας..

Τι να αποφύγετε:

  • Πολύ μεγάλη συνεχής δουλειά - εκτός από την ακτινοβολία από την οθόνη, το μάτι δέχεται υπερβολική πίεση, είναι απαραίτητο να το ξεκουράσουμε
  • Δεν πρέπει να είναι σκοτεινό στο δωμάτιο όταν εργάζεστε - είναι σημαντικό να διατηρείτε καλό φωτισμό. Πρέπει να εργαστείτε σε ειδικά γυαλιά.
  • Όταν εργάζεστε με μικρό κείμενο, δεν πρέπει να αφήνετε τα μάτια σας να τεντωθούν, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεγεθυντικό φακό.

Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, πρέπει να υπάρχει επιπλέον φωτισμός στο δωμάτιο. Δεν μπορείτε να το κοιτάξετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ το βλέπετε κατά καιρούς να ξεκουράζετε τα μάτια σας.

Είναι καλύτερα να φοράτε ειδικά γυαλιά με πράσινα γυαλιά για άτομα με γλαύκωμα αυτήν τη στιγμή..

Ο φωτισμός πρέπει να είναι αρκετά φωτεινός και να βρίσκεται πίσω από την πλάτη σας. Έτσι το φως δεν θα χτυπήσει τα μάτια σας.

Εργασία με μικρά αντικείμενα

Με τέτοια εργασία, τα μάτια κουράζονται γρήγορα, ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Τα άτομα με γλαύκωμα πρέπει να αποφεύγουν τέτοια εργασία όποτε είναι δυνατόν. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να διασφαλίσετε ότι υπάρχει καλός φωτισμός - σε καμία περίπτωση κρύοι ήχοι και χρησιμοποιήστε ένα μεγεθυντικό φακό.

Οδηγώντας ένα αμάξι

Κατ 'αρχήν, το γλαύκωμα δεν παρεμβαίνει στην οδήγηση, ειδικά κατά την έναρξη της νόσου. Ωστόσο, για να μην προχωρήσει, δεν μπορείτε να οδηγήσετε στο σκοτάδι και όταν υπάρχει πολύ έντονο ηλιακό φως - όλα αυτά συμβάλλουν στην έντονη καταπόνηση των ματιών και στην αύξηση της πίεσης σε αυτά. Η καλύτερη στιγμή για οδήγηση είναι μια συννεφιασμένη μέρα, μόνο όταν δεν υπάρχει ομίχλη. Τα γυαλιά του γλαυκώματος πρέπει να φοριούνται κατά την οδήγηση. Και κατά την οδήγηση, κάντε ένα διάλειμμα 15-20 λεπτών κάθε ώρα, ώστε τα μάτια σας να μπορούν να ξεκουραστούν.

Τι αντενδείκνυται στο γλαύκωμα και τι είναι δυνατό

Το γλαύκωμα είναι αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση (IOP) που συμπιέζει τις ίνες του οπτικού νεύρου και προκαλεί απώλεια όρασης.

Υπάρχουν δύο τύποι γλαυκώματος: ανοιχτή γωνία και στενή γωνία.

Σε μορφή ανοικτής γωνίας, το ρευστό ρέει ελεύθερα μέσω της γωνίας που δημιουργείται από την ίριδα και τον κερατοειδή χιτώνα, το IOP ανεβαίνει επειδή το δοκιδωτό πλέγμα μέσω του οποίου το ρευστό ρέει υπό γωνία είναι μπλοκαρισμένο.

Στο γλαύκωμα στενής γωνίας, η γωνία περιορίζεται. Η διεύρυνση του ματιού σε αυτό το σχήμα καλύπτει πλήρως τη γωνία.

Και οι δύο τύποι της νόσου μπορούν να προληφθούν ή να καθυστερήσουν την ενεργό ανάπτυξη εάν γνωρίζετε τι αντενδείκνυται, ποιοι περιορισμοί πρέπει να ακολουθήσετε.

Ποια φάρμακα αντενδείκνυται στο γλαύκωμα

Κατάλογος φαρμάκων προς αποφυγή:

  • Οι κορτικοστεροειδείς οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να υποβαθμίσουν το σχήμα ανοιχτής γωνίας καταστρέφοντας το ήδη ανώμαλο δοκιδωτό πλέγμα στο μάτι. Αυτό συμβαίνει στα περισσότερα άτομα ανοιχτής γωνίας που χρησιμοποιούν στεροειδή φάρμακα.
  • Φάρμακα με αντιχολινεργικές ιδιότητες μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τους ασθενείς με νόσο στενής γωνίας. Τα φάρμακα εμποδίζουν τη δράση της ακετυλοχολίνης, η οποία μεταδίδει σήματα από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος, της ακράτειας ούρων και των γαστρεντερικών προβλημάτων. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να έχουν παρενέργειες σε ασθενείς με ασθένεια στενής γωνίας. Αυτά περιλαμβάνουν εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) όπως Prozac (φλουοξετίνη) και Paxil (παροξετίνη). Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως Elavil (αμιτριπτυλίνη) και Tofranil (ιμιπραμίνη).
  • Τα αντιαλλεργικά φάρμακα που περιέχουν διφαινυδραμίνη θέτουν σε κίνδυνο τους ασθενείς.
  • Φάρμακα που περιέχουν σουλφοναμίδη. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν κλείσιμο γωνίας σε ορισμένα άτομα. Παραδείγματα φαρμάκων που περιέχουν σουλφοναμίδη περιλαμβάνουν Topamax (τοπιραμάτη), Diamox (ακεταζολαμίδη), Sumicin (τετρακυκλίνη) και Bactrim (τριμεθοπρίμη / σουλφαμεθοξαζόλη).
  • Τα από του στόματος στεροειδή βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να επηρεάσει την πίεση των ματιών σε άτομα που έχουν γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας..

Υπάρχουν αντενδείξεις μεταξύ των υπνωτικών χαπιών. Δεν συνιστάται η χρήση των Yunis και Donormil. Δεν επιτρέπεται η χρήση αντιβιοτικών σε όλα. Σε περίπτωση λοίμωξης, ο γιατρός θα πρέπει να υπενθυμίζει την υπάρχουσα οφθαλμική παθολογία για να επιλέξει το βέλτιστο φάρμακο.

Άσκηση άγχους

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για τον ασθενή, καθώς και για τη σωστή διατροφή, τον ύπνο.

Μη χειρουργική θεραπεία ματιών σε 1 μήνα.

Η ευγενής γυμναστική, η φυσική κατάσταση και η ποδηλασία τείνουν να προκαλούν μείωση παρά αύξηση του IOP. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα..

Τα άτομα που ήδη υποφέρουν από απώλεια οπτικού πεδίου πρέπει να γνωρίζουν την κατάστασή τους. Για παράδειγμα, αυτά τα ελαττώματα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια της μπάλας εγκαίρως ενώ παίζετε τένις ή έναν επικείμενο κίνδυνο να μην γίνεται αντιληπτό κατά την ποδηλασία..

Τα προληπτικά μέτρα, όπως η ιριδοτομή με λέιζερ ή η πιλοκαρπίνη πριν από την προπόνηση, μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση της ΙΟΡ.

Τα αθλήματα που απαιτούν έντονη σωματική άσκηση, η ανύψωση της κεφαλής με απότομες στροφές και χτυπήματα στο κεφάλι αντενδείκνυται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το αίμα εκτοξεύεται έντονα στο κεφάλι, αυξάνεται η αρτηριακή και η ενδοφθάλμια πίεση..

Κατάδυση

Το κολύμπι ή η κολύμβηση με αναπνευστήρα σε ρηχά νερά θα έχουν ως αποτέλεσμα μόνο μικρές αλλαγές στην πίεση των ματιών. Οι ασθενείς που σχεδιάζουν καταδύσεις πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν τον οφθαλμίατρό τους. Οι ασθενείς με προοδευτική βλάβη του οπτικού νεύρου θα πρέπει να απέχουν από τη βύθιση.

Σάουνα

Η ΙΟΡ σε ασθενείς αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως και σε υγιείς ανθρώπους, όταν επισκέπτονται ατμόλουτρο ή σάουνα. Μειώνεται και μετά επιστρέφει στο αρχικό του επίπεδο μετά από περίπου μία ώρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι σάουνες είναι ευεργετικές..

Οι γιατροί συστήνουν να εγκαταλείψετε τη σάουνα, να είστε προσεκτικοί με το αγαπημένο σας χόμπι. Η σάουνα είναι σίγουρα καλή για το σώμα, αλλά με το γλαύκωμα είναι καλύτερο να περιορίσετε την επίσκεψή σας.

Η υψηλή θερμοκρασία επιβαρύνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Με παρατεταμένη διαμονή στη σάουνα, αυξάνεται το IOP. Αυτό δεν είναι μια αυστηρή αντένδειξη, αλλά μόνο ένας περιορισμός..

ΜΟΥΣΙΚΗ

Η αναπαραγωγή ενός οργάνου ανέμου μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή αύξηση του IOP. Οι ασθενείς που παίζουν αυτά τα όργανα θα πρέπει να το συζητήσουν με τον οφθαλμίατρό τους.

Συναισθηματική κατάσταση

Τα άτομα ενθαρρύνονται να ακολουθούν τον πιο χαλαρό τρόπο ζωής. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, ακολουθήστε μια ήρεμη και μετρημένη εικόνα..

Στο πρωτογενές γλαύκωμα ανοικτής γωνίας, παρατηρούνται συχνά συναισθηματικές διαταραχές και συμπτώματα κακής προσαρμογής. Τα αρνητικά συναισθήματα συμβάλλουν στην αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης σε ασθενείς με μορφή ανοικτής γωνίας της νόσου.

Οι αγχωτικές καταστάσεις, η κατάθλιψη και η καταστολή του θυμού συμβάλλουν στον αγγειοσπασμό και την κακή κυκλοφορία στον εγκέφαλο, τον αμφιβληστροειδή και το οπτικό νεύρο..

Εάν παρακολουθείτε τη συναισθηματική κατάσταση και διορθώνετε την ψυχολογική κατάσταση, θα είναι δυνατόν να επηρεάσετε θετικά την κατάσταση της αιμοδυναμικής..

Εγκυμοσύνη

Κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται δυνητικά επικίνδυνο για το έμβρυο. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεστε και μην αποθαρρύνεστε. Η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πραγματοποιείται και έχει ευεργετική επίδραση τόσο στην κατάσταση της μητέρας όσο και στο μελλοντικό μωρό.

Συνιστάται στις γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη να συμβουλευτούν έναν οφθαλμίατρο. Ο γιατρός θα επιλέξει την πιο ήπια θεραπεία που προστατεύει τη μητέρα και το έμβρυο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο εκείνα που συνταγογραφούνται από τον οπτομέτρη. Τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία και τη θεραπευτική αγωγή.

ηλιακό φως

Με παρατεταμένη εργασία σε υπερβολικά φωτισμένο δωμάτιο ή σε εξωτερικούς χώρους, αυξάνεται η ενδοφθάλμια πίεση. Επομένως, συνιστάται να κάνετε διαλείμματα από την εργασία με υπολογιστή και να φοράτε γυαλιά ηλίου έξω (πωλούνται με και χωρίς συνταγές).

Αντενδείκνυται στους ασθενείς να εργάζονται νυχτερινές βάρδιες. Ο κακός φωτισμός αναγκάζει τον μαθητή να διασταλεί για να συλλάβει περισσότερο φως για μετάδοση στον εγκέφαλο. Αυτό αποτρέπει την εκροή υγρού από τους θαλάμους των ματιών, υπάρχει υψηλός κίνδυνος άλματος στο IOP.

Αλκοόλ

Η αιθυλική αλκοόλη (αιθανόλη) είναι ένα υπερωσμωτικό μόριο. Η κατανάλωση αλκοόλ τείνει να αυξάνει την ΙΟΡ με τακτική χρήση. Η επίπτωση είναι ότι το αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ΙΟΡ βραχυπρόθεσμα (με λίγες μόνο ώρες), αλλά θα έχει αρνητική επίδραση μακροπρόθεσμα.

Το θετικό αποτέλεσμα οφείλεται στις διουρητικές ιδιότητες του αλκοόλ και στην επίδρασή του στη μείωση της έκκρισης του υδατικού χιούμορ στο ακτινωτό σώμα. Ούτε τα οφέλη ούτε η βλάβη του αλκοόλ για το γλαύκωμα έχουν αποδειχθεί σε ασθενείς με αυτήν τη διάγνωση..

Αεροπορικό ταξίδι

Τα αεροπορικά ταξίδια σπάνια επηρεάζουν την ενδοφθάλμια πίεση (IOP). Επειδή η πίεση του αέρα καμπίνας προσαρμόζεται προσεκτικά καθώς το αεροσκάφος ανεβαίνει και κατεβαίνει, η πίεση των ματιών αλλάζει μόνο ελαφρώς..

Ωστόσο, η κίνηση του αέρα επηρεάζει τον όγκο των αερίων στον αέρα. Αυτό ισχύει για όσους έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση στον αμφιβληστροειδή. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, τοποθετείται μια φυσαλίδα αερίου στο μάτι για να διατηρήσει τον αμφιβληστροειδή στη θέση του. Η κυψέλη είναι συνήθως παρούσα για 6-8 εβδομάδες.

Οι αλλαγές υψομέτρου μπορούν να οδηγήσουν σε επέκταση της φυσαλίδας αερίου και σε αύξηση του IOP. Ως εκ τούτου, τα άτομα που είχαν εισαγάγει μια φυσαλίδα αερίου κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στον αμφιβληστροειδή, συμβουλεύονται να αποφύγουν τα αεροπορικά ταξίδια για τους επόμενους μήνες..

Αντίθετα, οι φυσαλίδες αερίου δεν χρησιμοποιούνται για χειρουργική επέμβαση γλαυκώματος, έτσι τα άτομα με γλαύκωμα συνήθως δεν έχουν περιορισμούς ταξιδιού μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ταξιδέψετε, ειδικά μετά από οποιοδήποτε είδος χειρουργικής επέμβασης.

Κάπνισμα

Έχει αρνητικές επιπτώσεις στην κυκλοφορία και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων. Γιατροί και επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτή η συνήθεια επηρεάζει την ανάπτυξη καταρράκτη, το ίδιο αναμένεται και για το γλαύκωμα..

Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της υποξίας των ιστών και της ανάπτυξης ατροφίας του οπτικού νεύρου. Η χρήση νικοτίνης αντενδείκνυται κατηγορηματικά παρουσία οποιουδήποτε τύπου γλαυκώματος..

τηλεόραση

Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν απαγορεύεται. Συνιστάται να κάθεται μπροστά του σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο και η πηγή φωτός πρέπει να βρίσκεται πίσω από την πλάτη του.

Η μακροχρόνια προβολή τηλεόρασης αντενδείκνυται. Αυτό οδηγεί σε ένταση στον οπτικό αναλυτή, κόπωση και, ως αποτέλεσμα, σε αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης..

Οδήγηση αυτοκινήτου

Η οδήγηση δεν απαγορεύεται. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα εξαρτώνται από το βαθμό βλάβης της νόσου..

Οι μελλοντικοί οδηγοί δοκιμάζονται πριν από την είσοδο. Μερικοί ασθενείς πετυχαίνουν επιτυχώς το βασικό τεστ οδήγησης. Εάν το γλαύκωμα έχει 1 μάτι, θα δοθεί στο άτομο το δικαίωμα Εάν η ασθένεια προχωρήσει και στα δύο μάτια, πιθανότατα, δεν θα χορηγηθεί άδεια οδήγησης αυτοκινήτου.

Ύπνος και ξεκούραση

Η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής ανάπαυση οδηγούν σε υπερβολική εργασία του σώματος στο σύνολό του. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Το κεφάλι είναι ελαφρώς ανυψωμένο, ώστε να μην αυξάνεται ο ΙΟΡ κατά τη διάρκεια του ύπνου και η κυκλοφορία του αίματος είναι φυσιολογική.

Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, κάντε διαλείμματα 15 λεπτών, ανεξάρτητα από την περιοχή στην οποία εργάζεται ο ασθενής. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα όταν περνάτε πολύ χρόνο σε έναν προσωπικό υπολογιστή..

Υγρό

Μπορείτε να πιείτε 1 ποτήρι νερό κάθε φορά. Δεν είναι πλέον δυνατό, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση του IOP. Οι ασθενείς με γλαύκωμα επιτρέπεται να πίνουν όχι περισσότερο από 1 λίτρο υγρού την ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει νερό, χυμούς, σούπες και άλλα υγρά τρόφιμα.

Περιορίστε τον καφέ στο ελάχιστο, αυτό ισχύει και για το τσάι.

Φακοί επαφής

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση οπτικών επαφών. Απαιτείται μεμονωμένη επιλογή φακών, αυτό ισχύει για MCL και LCD.

Εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί οφθαλμικές σταγόνες, περιορίστε τη χρήση οπτικών επαφών. Τα φάρμακα έρχονται σε επαφή με το MCL και μπορούν να το βλάψουν. Ορισμένες λύσεις δεν είναι συμβατές με την οπτική.

Τροφή

Υπάρχουν διατροφικοί περιορισμοί. Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα αλμυρά, καπνιστά, τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή τους. Προτιμάται τα γαλακτοκομικά και φυτικά τρόφιμα με απαλή θερμική επεξεργασία. Το τσάι, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά αυξάνουν το IOP και απαγορεύονται.

Η νηστεία δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του γλαυκώματος. Οι ημέρες νηστείας μπορούν να περάσουν, αλλά όχι περισσότερο.

Χρήσιμο βίντεο

Η κακή όραση επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, καθιστά αδύνατο να δούμε τον κόσμο όπως είναι. Για να μην αναφέρουμε την εξέλιξη των παθολογιών και την πλήρη τύφλωση.

Το MNTK "Eye Microsurgery" δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με τη μη χειρουργική αποκατάσταση της όρασης έως και 90%, αυτό έγινε δυνατό χάρη.

Ζώντας με γλαύκωμα

Αν και το γλαύκωμα είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένας ασθενής με γλαύκωμα μπορεί να οδηγήσει σε μια φυσιολογική ζωή.

Εφόσον δεν υπάρχουν σοβαρά ελαττώματα οπτικού πεδίου που εμποδίζουν την οδήγηση, η ζωή αυτών των ασθενών είναι σχεδόν ίδια με εκείνη ενός ατόμου χωρίς γλαύκωμα. Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί για άλλη μια φορά ότι ένας ασθενής με γλαύκωμα πρέπει να ακολουθεί αυστηρά το συνταγογραφούμενο σχήμα θεραπείας και να συμβουλεύεται τακτικά τον οφθαλμίατρό του..

Ακολουθούν οι απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις που εμφανίζονται συχνά σε ασθενείς με γλαύκωμα..

Τρόπος ζωής και διατροφή

Ένας ασθενής με γλαύκωμα, όπως και κάθε άλλο άτομο, μπορεί, φυσικά, να απολαύσει τη ζωή, το φαγητό, αλλά πρέπει πάντα να θυμάστε για τη μετριοπάθεια.

Τσάι καφέ

Κατά την πρώτη ώρα μετά την κατάποση, ο καφές και το τσάι μπορούν να προκαλέσουν μέτρια αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι αμελητέο, έτσι οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν αυτά τα ποτά. Όλοι οι ασθενείς με γλαύκωμα δεν πρέπει να περιορίζουν την πρόσληψη υγρών, αλλά η πρόσληψη υγρών πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν ένας γλαυκωματώδης ασθενής πίνει μεγάλη ποσότητα υγρού σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, ας πούμε, ένα λίτρο για λίγα λεπτά, το HER του θα αυξηθεί προσωρινά. Επομένως, συνιστάται να καταναλώνετε αρκετό υγρό, αλλά πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας..

Αλκοόλ

Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ, ειδικά το κρασί, είναι καλά ανεκτή και έχει επίσης προστατευτική επίδραση στην καρδιά και την κυκλοφορία. Ένας ασθενής με γλαύκωμα μπορεί να καταναλώνει μικρές ποσότητες αλκοόλ ακόμη και καθημερινά χωρίς να ανησυχεί για τις συνέπειες για τα μάτια του.

Σε περίπτωση οξείας προσβολής γλαυκώματος κλεισίματος γωνίας, μια μεγάλη ποσότητα σκληρού αλκοόλ μπορεί να μειώσει την ΙΟΡ κατά αρκετές ώρες. Φυσικά, η κατανάλωση αλκοόλ ως «θεραπεία» έχει νόημα μόνο όταν δεν υπάρχει άλλος τρόπος για την ανακούφιση της πίεσης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης..

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία και μπορεί να αποφευχθεί. Το κάπνισμα οδηγεί σε καρκίνο καθώς και αθηροσκλήρωση. Πολλές οφθαλμικές παθήσεις (αγγειακή απόφραξη του αμφιβληστροειδούς, μακροπάθεια, καταρράκτης κ.λπ.) εμφανίζονται πολύ πιο συχνά και εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία μεταξύ των καπνιστών από ό, τι σε άτομα που δεν καπνίζουν. Οι ηλικιωμένοι καπνιστές έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αυξημένης ενδοφθάλμιας πίεσης σε σύγκριση με άτομα που δεν καπνίζουν, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το κάπνισμα είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου (δηλαδή όχι σχετιζόμενος με ΙΟΡ) για γλαύκωμα.

Μαριχουάνα

Παρά το γεγονός ότι η μαριχουάνα έχει χαμηλότερη επίδραση στην ενδοφθάλμια πίεση, η ιατρική χρήση της δεν έχει μελετηθεί ακόμη τόσο εκτεταμένα ώστε να μπορεί να συνιστάται ως θεραπεία. Υπήρξαν πολύ λίγες ελεγχόμενες μελέτες σχετικά με αυτό, επομένως τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της μακροχρόνιας χρήσης αυτής της ουσίας πρέπει να σταθμίζονται πολύ προσεκτικά..

Αναψυχή και σπορ

Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι εξίσου σημαντική για τους γλαυκωματικούς ασθενείς, όπως η σωστή ανάπαυση και επαρκής ύπνος.

Η άσκηση τείνει να προκαλεί μείωση και όχι αύξηση του IOP. Ωστόσο, οι ασθενείς με μελαγχρωματικό γλαύκωμα μερικές φορές αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα: μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση στην ΙΟΡ μετά την άσκηση. Ωστόσο, ακόμη και ένας ασθενής με αυτή τη συγκεκριμένη μορφή γλαυκώματος θα πρέπει να μπορεί να παίζει σπορ. Προληπτικά μέτρα, όπως η ιριδοτομή με λέιζερ ή η ενστάλαξη της πιλοκαρπίνης πριν από την άσκηση, μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση της ΙΟΡ. Τα αθλητικά συνιστώνται επίσης για ασθενείς με πολύ χαμηλή συστηματική πίεση αίματος που σταθεροποιεί την κυκλοφορία του αίματος.

Τα άτομα με προϋπάρχοντα ελαττώματα οπτικού πεδίου πρέπει να γνωρίζουν την κατάστασή τους. Για παράδειγμα, μέσω αυτών των ελαττωμάτων ενώ παίζουν τένις, οι ασθενείς σε συγκεκριμένες στιγμές μπορεί να μην βλέπουν τη μπάλα και ενώ ποδηλατούν, δεν θα παρατηρούν πάντα τον επικείμενο κίνδυνο..

Καταδύσεις

Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ή της κατάδυσης σε σχετικά ρηχά νερά, εμφανίζονται ελάχιστες αλλαγές στην ενδοφθάλμια πίεση. Οι ασθενείς με γλαύκωμα που σκοπεύουν να καταδυθούν πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν οφθαλμίατρο. Οι ασθενείς με σημαντική βλάβη στο οπτικό νεύρο θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς την κατάδυση..

Σάουνα

Δεν υπάρχουν ειδικές παρατηρήσεις για τη σάουνα. Το IOP αντιδρά με τον ίδιο τρόπο όπως στους γλαυκωματικούς ασθενείς όπως και στους υγιείς ανθρώπους: σε μια σάουνα μειώνεται και στη συνέχεια επιστρέφει στο αρχικό επίπεδο μέσα σε περίπου μία ώρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η σάουνα είναι ευεργετική για το γλαύκωμα..

Αεροπορικό ταξίδι

Από την άποψη της φυσικής, το IOP, το οποίο μετράται από έναν γιατρό, είναι η διαφορά μεταξύ της απόλυτης ενδοφθάλμιας πίεσης και της ατμοσφαιρικής πίεσης σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Έτσι, μια ταχεία μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης προκαλεί μια σχετική αύξηση της ΙΟΡ.

Αυτό συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα για έναν γλαυκωματώδη ασθενή στο αεροσκάφος, καθώς η τεχνητή ατμοσφαιρική πίεση που δημιουργείται μέσα στην καμπίνα αντισταθμίζει σε μεγάλο βαθμό τη φυσική πτώση πίεσης σε σημαντικό υψόμετρο. Το μάτι προσαρμόζεται γρήγορα στη νέα κατάσταση. Έτσι, μια μέτρια μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης δεν θα προκαλέσει αύξηση του IOP..

Μια άλλη πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η ποιότητα του αέρα στην καμπίνα του αεροσκάφους με ελαφρώς χαμηλότερη περιεκτικότητα σε οξυγόνο σε μεγάλα υψόμετρα και, κατά συνέπεια, χαμηλότερη διαθεσιμότητα. Όμως, πάλι, ο εξαερισμός της καμπίνας παρέχει στους επιβάτες ένα κανονικό επίπεδο οξυγόνου. Ωστόσο, οι γλαύκωμα ασθενείς με σημαντικά προβλήματα κυκλοφορίας που πετούν συχνά πρέπει να το συζητήσουν με τον οφθαλμίατρό τους..

ΜΟΥΣΙΚΗ

Το παιχνίδι με όργανα ανέμου μπορεί να οδηγήσει σε παροδική αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Οι ασθενείς με γλαύκωμα που παίζουν αυτά τα όργανα θα πρέπει να το συζητήσουν με έναν οφθαλμίατρο.

Φακοί επαφής

Οι χρήστες φακών επαφής μπορούν να είναι σίγουροι ότι αυτά τα μικρά οπτικά βοηθήματα δεν επηρεάζουν την ενδοφθάλμια πίεση. Επιπλέον, στους γλαυκώδεις ασθενείς που τα φορούν μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα μείωσης της ΙΟΡ ακόμη και σε μικρότερες δόσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα μέρος του φαρμάκου εισέρχεται σε ή κάτω από το φακό επαφής, το οποίο δημιουργεί ένα είδος αποθήκης από το οποίο το φάρμακο απελευθερώνεται συνεχώς. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ορισμένα αντιυπερτασικά φάρμακα μπορούν να απευαισθητοποιήσουν την επιφάνεια του κερατοειδούς. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να μην εντοπιστεί τυχαίος τραυματισμός κατά την εισαγωγή του φακού..

Μετά από πολλά χρόνια χρήσης φακών επαφής, εμφανίζονται ορισμένες αλλαγές στον επιπεφυκότα των ασθενών. Αυτό σημαίνει ότι, εάν εμφανιστεί ποτέ η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση κατά του γλαυκώματος, ο κίνδυνος πιθανού κλεισίματος του συριγγίου είναι υψηλότερος..

Ωστόσο, η χορήγηση μιτομυκίνης C μείωσε αυτόν τον κίνδυνο. Ορισμένα φάρμακα γλαυκώματος μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα που είναι κοινώς γνωστά ως ξηροφθαλμία, καθιστώντας δυσκολότερη τη χρήση φακών επαφής.

Έτσι, οι ασθενείς με γλαύκωμα μπορούν φυσικά να φορούν φακούς επαφής, αλλά πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν τον οφθαλμίατρό τους.

Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Συνήθως, η ΙΟΡ μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό (καθώς και η μέτρια αύξηση του IOP μετά την εμμηνόπαυση) δείχνει ότι οι ορμόνες του φύλου παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Επειδή το γλαύκωμα είναι μια χρόνια ασθένεια με πολύ αργή εξέλιξη, η θεραπεία μπορεί συχνά να καθυστερήσει μέχρι τον τοκετό..

Εάν υπάρχει ήδη έντονη γλαυκωματική βλάβη ή εάν η ΙΟΡ είναι εξαιρετικά υψηλή, η θεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη και δυνατή. Ο θεράπων ιατρός γνωρίζει ποια φάρμακα που μειώνουν την ΙΟΡ θα είναι ασφαλή για τη μητέρα και το έμβρυο και θα επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία.

Επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ για το γλαύκωμα?

Καλώς ήλθατε στον ιστότοπό μας, αγαπητέ αναγνώστη. Λοιπόν, έχετε διαγνωστεί με γλαύκωμα. Ο γιατρός εξήγησε πόσους διαφορετικούς περιορισμούς στα τρόφιμα, τη σωματική δραστηριότητα, ακόμη και στον φωτισμό και τη θερμοκρασία περιβάλλοντος θα εμφανιστούν τώρα. Είναι πραγματικά απαραίτητο να εγκαταλείψετε τις μικρές χαρές της ζωής με τη μορφή κατανάλωσης αλκοόλ;?

Ή είναι αποδεκτό το αλκοόλ για το γλαύκωμα τουλάχιστον σε μικρές ποσότητες; Και τι μπορείτε να κάνετε: κονιάκ, κρασί, μπύρα ή βότκα; Ας δούμε μαζί αυτό το ζήτημα..

Κανονικά, το ενδοφθάλμιο υγρό παράγεται στα μάτια μας, το οποίο, με τη βοήθεια διαφόρων δομών, αποστραγγίζεται στη συστηματική κυκλοφορία. Εάν, για κάποιο λόγο, συμβεί παραβίαση και σταματήσει η εκροή υγρασίας, εμφανίζεται αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Επομένως, όλες οι συστάσεις του γιατρού αποσκοπούν να μην προκαλέσουν αύξηση της πίεσης. Ο στόχος της θεραπείας είναι η άρση των εμποδίων και η μείωση του IOP.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του αλκοόλ

Το αλκοόλ, ανάλογα με τον τύπο του ποτού, περιέχει διαφορετικές συγκεντρώσεις αιθανόλης στη σύνθεση. Η αιθανόλη, με τη σειρά της, έχει την ακόλουθη επίδραση στο σώμα:

  • Μπορεί να φτάσει στη συστηματική κυκλοφορία μόλις 10 λεπτά μετά την κατανάλωση. Δηλαδή, δεν χρειάζεται να αφομοιωθεί σαν φαγητό. Η μέγιστη συγκέντρωση επιτυγχάνεται μετά από 50 λεπτά.
  • Μετά από περίπου 2-3 ​​ώρες, υπό την επήρεια αλκοόλ, εμφανίζεται αγγειοδιαστολή. Νιώθουμε χαλαροί, ευφορικοί, ζεστοί.
  • Όταν το αλκοόλ αφαιρείται από το σώμα, το οποίο μπορεί να συμβεί εντός 24 ωρών, ενεργοποιεί το συμπαθητικό σύστημα. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζεται μια οξεία αγγειοσυστολή..
  • Με βάση αυτούς τους μηχανισμούς, διατυπώνονται συστάσεις για την επίδραση του αλκοόλ στο γλαύκωμα των ματιών..

Γιατί το αλκοόλ δεν συνιστάται για το γλαύκωμα?

Ο μηχανισμός δράσης λέει ότι το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυτή η αρχή καθοδηγεί τους ανθρώπους που μερικές φορές ανακουφίζουν από μια επίθεση γλαυκώματος με αλκοόλ. Πράγματι, είναι σε θέση να σταματήσει τον πόνο και άλλες εκδηλώσεις μειώνοντας την πίεση..

Αλλά δεν είναι όλα τόσο ομαλά όσο θα θέλαμε. Μια μέρα αργότερα, εμφανίζεται το δεύτερο εφέ: μια οξεία αγγειοσυστολή. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη της νόσου, προκαλεί την πρόοδό της..

Επιπλέον, μια απότομη αύξηση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει μια νέα, ακόμη ισχυρότερη επίθεση, η οποία μερικές φορές είναι δύσκολο να αφαιρεθεί ακόμη και με τη βοήθεια ναρκωτικών..

Είναι λοιπόν δυνατό να πίνετε αλκοόλ με γλαύκωμα?

Μερικές ακόμη πτυχές της κατανάλωσης αλκοόλ

Τα πρώτα όργανα που επιτίθεται είναι ο εγκέφαλος και ολόκληρο το νευρικό σύστημα, καθώς και το συκώτι. Οι επιδράσεις του αλκοόλ είναι τοξικές:

  • Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, επιδεινώνει την ατροφία του οπτικού νεύρου, αμφιβληστροειδείς που έχουν ήδη προσβληθεί από την ασθένεια.
  • Η ταυτόχρονη χρήση αλκοόλ με φάρμακα μειώνει την αποτελεσματικότητά τους. Και πιθανώς γνωρίζετε ότι η λήψη φαρμάκων για το γλαύκωμα είναι μια εξαιρετικά απαραίτητη δράση. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος απώλειας όρασης.
  • Όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ένα άτομο μπορεί να χάσει τον προσανατολισμό του, να πέσει, για παράδειγμα, με μώλωπες κεφαλή, ο τραυματισμός που προκύπτει επηρεάζει επίσης αρνητικά την υποκείμενη ασθένεια. Δυστυχώς, οι πτώσεις και οι τραυματισμοί είναι συνηθισμένοι στους αλκοολικούς..

Μέχρι στιγμής, βλέπουμε ότι η συμβατότητα του αλκοόλ και του γλαυκώματος είναι εξαιρετικά αμφισβητήσιμη..

Υπάρχουν εξαιρέσεις στην κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του γλαυκώματος;?

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν διάφορες αποχρώσεις κατά την κατανάλωση αλκοόλ, όπως:

  • ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού - κληρονομικότητα, ανοχή αιθανόλης.
  • η επίδραση του αλκοόλ στο γλαύκωμα εξαρτάται από τη δόση και το ποσοστό της περιεκτικότητας.
  • μια εφάπαξ δόση ή μακροχρόνια δηλητηρίαση του σώματος με αλκοόλ δεν είναι η ίδια.

Βάσει αυτών των σημείων, φυσικά, μπορεί να υποτεθεί ότι μία μόνο χρήση, για παράδειγμα, μπύρα ή κρασί, σε μικρές ποσότητες δεν θα επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς..

Βίντεο από έναν ασκούμενο οφθαλμίατρο

Ο γιατρός μιλά για τις επιπτώσεις του καπνίσματος στο γλαύκωμα. Δίνει την απάντηση στην ερώτηση "είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ." Οι αποχρώσεις οδήγησης αυτοκινήτου, εργασίας σε υπολογιστή και τι είδους δραστηριότητα είναι καλύτερο να μην κάνετε. Δίνει συμβουλές για τη διατήρηση της όρασης.

συμπεράσματα

Νομίζω ότι τώρα έχετε μια ιδέα για τη χρήση αλκοόλ για ασθένειες των ματιών, όπως ο καταρράκτης, το γλαύκωμα. Το αλκοόλ δεν μπορεί να προκαλέσει ασθένεια όπως το γλαύκωμα. Αλλά με συστηματική χρήση, μεγάλες δόσεις - μπορεί να καταστρέψει τη ροή.

Για να ευχαριστήσετε τους φίλους σας, μοιραστείτε τόσο υπέροχα νέα μαζί τους σε αυτό το άρθρο. Παρακαλώ σχολιάστε εάν υπάρχει αλκοόλ στο μενού σας. Και σας εύχομαι να μην στερηθείτε τις χαρές της ζωής και της όρασης. Τα λέμε σύντομα, φίλοι. Με εκτίμηση Irina Nazarova.

Ζώντας με γλαύκωμα

Το γλαύκωμα είναι μια σοβαρή και ανίατη ασθένεια που απαιτεί προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Τι να κάνετε με το γλαύκωμα, πώς να διανείμετε σωστά τη σωματική δραστηριότητα, τη ζωή και την εργασία, ο γιατρός θα σας πει. Αλλά πολλά εξαρτώνται επίσης από τον ασθενή. Η συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες θα κάνει τη ζωή ευκολότερη για τον ασθενή με γλαύκωμα και θα βοηθήσει στην προσαρμογή μετά από μια απογοητευτική διάγνωση..

Τι να αλλάξετε στη ζωή με το γλαύκωμα?

Το γλαύκωμα εξελίσσεται αργά, αλλά αναπόφευκτα οδηγεί σε πλήρη απώλεια όρασης. Υπάρχουν 4 στάδια ανάπτυξης της νόσου: αρχικά, προχωρημένα, προχωρημένα και τερματικά. Στα 2 πρώτα στάδια, με έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό και σαφή εκπλήρωση των συνταγών του, η πορεία της νόσου μπορεί να ανασταλεί και για μεγάλο χρονικό διάστημα να διατηρηθεί η όραση, η ικανότητα εργασίας και να διευκολυνθεί η ζωή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να θυμάστε - τι δεν πρέπει να γίνει με το γλαύκωμα.

Στοιχεία τρόπου ζωήςΓιατί όχι
Άγχος και σύγκρουσηΣε τέτοιες καταστάσεις, η πίεση στο σύνολό της αυξάνεται, ο αγγειόσπασμος εμφανίζεται, το αίμα κυκλοφορεί χειρότερα, οι ιστοί και τα όργανα βιώνουν πείνα οξυγόνου. Αυτή είναι η αιτία της έναρξης του αρχικού γλαυκώματος, των παθολογικών αλλαγών στα αγγεία του πρόσθιου θαλάμου και του βυθού. Επομένως, το άγχος πρέπει να αποφεύγεται..
Φυσική άσκησηΓια το γλαύκωμα των ματιών, μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση. Αποφύγετε την κλίση του κεφαλιού, τις απότομες στροφές, την ανύψωση βαριών αντικειμένων, την εξάντληση των προπονήσεων, τις πτώσεις. Είναι χρήσιμο να περπατάτε, αναπνευστικές ασκήσεις, σκλήρυνση (αλλά όχι υπερβολική ψύξη).
Καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλΤο υγρό πρέπει να είναι περιορισμένο: έως 1,5 λίτρα την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των σούπας. Απαγορεύεται ο καφές και το δυνατό τσάι. Η καφεΐνη που περιέχουν αυξάνει σημαντικά την ενδοφθάλμια πίεση..
ΘρέψηΧωρίς μπαχαρικά, σούπες σε σακούλα, αλμυρό. Από αυτά τα προϊόντα διψάτε και μια μεγάλη πρόσληψη νερού οδηγεί στη συσσώρευση υγρού στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ματιού, το οποίο αυξάνει την πίεση. Τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες A, E και C (καρότα, μήλα, λάχανο, εσπεριδοειδή, ντομάτες, φράουλες, τεύτλα, φυτικά έλαια, ψάρια, βότανα) απαιτούνται στη διατροφή. Συνιστάται επίσης άπαχο κρέας, γάλα, δημητριακά, ξηροί καρποί.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τι να μην κάνεις?

Εργαστείτε με το γλαύκωμα

Άτομα των οποίων οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν κόπωση των ματιών θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην υγεία τους. Πρέπει να περιορίσετε την ανάγνωση και τη συνεδρίαση στον υπολογιστή. Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα από τη δουλειά και να ξεκουραστείτε στα μάτια σας. Το ίδιο ισχύει για τα επαγγέλματα των κοσμηματοπωλείων, των σχεδιαστών, των μοδίστρα, των πλεκτών. Όλες οι εργασίες πρέπει να εκτελούνται με καλό φωτισμό, αλλά να μην αφήνουν έντονο φως να χτυπήσει τα μάτια.

Απαγορεύεται στους οδηγούς αυτοκινήτων να οδηγούν όλη την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας (οι οφθαλμίατροι συνιστούν με πράσινα γυαλιά, καθώς επηρεάζουν την ομαλοποίηση της ενδοφθάλμιας πίεσης). Είναι καλύτερο για τους οδηγούς να μην οδηγούν τη νύχτα. Όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους (πωλητές σε αγορές, ταχυδρόμοι) κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου θα πρέπει να αποφεύγουν την υποθερμία και θα πρέπει να εξετάζονται συχνότερα από γιατρό. Οι ασθενείς με γλαύκωμα πρέπει να αρνούνται να εργαστούν τη νύχτα, να έρχονται σε επαφή με φυτοφάρμακα, ειδικά πτητικά, εάν η στάση του σώματος σχετίζεται με παρατεταμένη κλίση του λαιμού.

Αλκοόλ για το γλαύκωμα

Τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά (βότκα, κονιάκ) είναι επικίνδυνα για χρήση με το γλαύκωμα. Το αλκοόλ επεκτείνει δραματικά τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας το αίμα να ορμήξει στο κεφάλι. Στη συνέχεια εμφανίζεται ο αγγειόσπασμος. Τέτοιες αυξήσεις πίεσης στα μάτια μπορούν να προκαλέσουν την εξέλιξη της νόσου. Επιπλέον, οι μεθυσμένοι πέφτουν συχνά και χτυπούν το κεφάλι τους και οι τραυματισμοί στο κεφάλι επιταχύνουν την πορεία της νόσου. Επιπλέον, το αλκοόλ δηλητηριάζει τα νευρικά κύτταρα και τις διεργασίες τους, προκαλώντας το θάνατο του οπτικού νεύρου και την εσωτερική επένδυση του οφθαλμού (αμφιβληστροειδής). Περιστασιακά, το ελαφρύ κρασί επιτρέπεται σε μικρές ποσότητες.

Κάπνισμα για γλαύκωμα

Η ασθένεια μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα του καπνίσματος. Οι τοξικές ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα συμβάλλουν στην αγγειοσυστολή, η οποία επιβραδύνει την εκροή ενδοφθάλμιας υγρασίας. Η πίεση στα μάτια αυξάνεται σταθερά, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες. Η νικοτίνη έχει επιζήμια επίδραση στο οπτικό νεύρο. Είναι επίσης επικίνδυνο να καπνίζετε τσιγάρα στα μάτια. Η επιπεφυκίτιδα, ο καταρράκτης, η δυσλειτουργία της ωχράς κηλίδας στον αμφιβληστροειδή μπορεί να ενταχθεί στο γλαύκωμα.

Διαμονή μπάνιου

Μπορείτε να επισκεφθείτε τα μπάνια και τις σάουνες όσον αφορά τις διαδικασίες υγιεινής. Ο ατμός και η υπερθέρμανση της κεφαλής είναι αντενδείξεις για το γλαύκωμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίση. Εάν, μετά από επίσκεψη σε λουτρό, τα μάτια θολωθούν ή επιδεινωθεί η όραση, εμφανιστεί πόνος ή πόνος στα μάτια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αεροπορικό ταξίδι

Είναι επικίνδυνο να πετάξεις σε αεροπλάνο με γλαύκωμα. Εάν απαιτείται πτήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Σε τελική ανάλυση, όσο υψηλότερο ανεβαίνει το επίπεδο, τόσο περισσότερο μειώνεται η ατμοσφαιρική πίεση και αυξάνεται η πίεση των ματιών. Σε υψόμετρο άνω των 11 km, πολύ λίγο οξυγόνο εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, το οποίο επηρεάζει τα αγγεία των ματιών. Σε σοβαρά στάδια της νόσου, εάν υπάρχει αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς, η πτήση πρέπει να εγκαταλειφθεί. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε για την αλλαγή των ζωνών ώρας, στις οποίες το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί. Η αλλαγή του κλίματος και του χρόνου επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει επίθεση γλαυκώματος.

Αυτό που απαγορεύεται αυστηρά?

Εκτός από τους παραπάνω κανόνες για τη ζωή με το γλαύκωμα, υπάρχουν ορισμένες απαγορεύσεις:

  1. Αυτοθεραπεία. Δεν μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τη συμβουλή φίλων ή γειτόνων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης και την εξέλιξη της νόσου. Η θεραπεία και τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.
  2. Δημιουργία μουσικής. Θα πρέπει να αρνηθείτε να παίξετε αιολικά μουσικά όργανα, καθώς η ένταση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού επηρεάζει την ενδοφθάλμια πίεση.
  3. Έλεγχος βάρους σώματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να απομακρύνετε τα ψημένα προϊόντα από τη διατροφή. Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση γλαυκώματος, καθώς και να περιπλέξει μια υπάρχουσα ασθένεια..
  4. Έλεγχος της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Η συχνή δυσκοιλιότητα, στην οποία ένα άτομο πιέζει σκληρά, αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκολύνετε την κίνηση του εντέρου.
  5. Έλλειψη ύπνου και έλλειψη ανάπαυσης. Αυτό οδηγεί σε υπερβολική εργασία του σώματος γενικά και ειδικότερα των ματιών. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα σε ψηλά μαξιλάρια και στη δουλειά κάντε διαλείμματα 15 λεπτών κάθε ώρα, ειδικά εάν ο ασθενής κάθεται στον υπολογιστή.
  6. Περιορισμοί εργασίας στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι. Θέστε ανάποδα και στον ήλιο ενώ η ζωή με το γλαύκωμα δεν είναι ασφαλής. Σε υπερτασικούς ασθενείς, αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερτασική κρίση. Όλες οι δραστηριότητες στο έδαφος πρέπει να εκτελούνται καθισμένοι σε χαμηλό πάγκο, χωρίς να λυγίζετε το κεφάλι σας. Είναι καλύτερα να περιμένετε την πιο καυτή ώρα της ημέρας στη σκιά. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να κάνετε οικιακές δουλειές σε κεκλιμένη θέση ή με το κεφάλι προς τα κάτω..
  7. Μείνετε στο σκοτάδι. Εάν ο ασθενής έχει γλαύκωμα κλεισίματος γωνίας, το σκοτάδι διαστέλλει τους μαθητές. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του IOP..
  8. Επιδείνωση των παθήσεων. Το γλαύκωμα εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο του σακχαρώδους διαβήτη, των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, της αθηροσκλήρωσης. Είναι απαραίτητο να ελέγχεται η κατάσταση των ταυτόχρονων ασθενειών και να αποτρέπεται η επιδείνωση.

Πρέπει να ζήσετε μια υγιή ζωή, να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και να παίξετε αθλητικά μέσα στη δύναμή σας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ τακτικά για γλαύκωμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πατήσετε ελαφρά το δεξί σας μάτι με το αριστερό δάχτυλό σας και να μετακινήσετε το βολβό στο εξωτερικό άκρο του ματιού. Αυτό συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ΙΟΡ και στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Αποτελεσματική και φορτισμένη για τα όργανα όρασης - κυκλική περιστροφή των ματιών ή κοιτώντας ψηλά και κάτω.

Είναι Σημαντικό Να Ξέρετε Για Το Γλαύκωμα